주말나들이로 아이들과 한밭수목원에 다녀왔어요 한밭수목원에도 가을이 왔어요~ 지금 어딜가나 예쁜 단풍을 볼 수 있지만 편안하게 산책하고 즐기고 볼거리도 많은 곳은 역시 한밭수목원이에요 한바퀴 돌다가 점심 먹으러 한밭수목원 맛집을 찾다 가까운 만년동맛집 미카즈키에 방문했어요 평일 점심에는 주변 직장인들로 붐비는 점심맛집이라 저녁이나 주말에는 가족외식으로 여유있게 방문하기 좋은 곳이에요 미카즈키 대전광역시 서구 둔산대로117번길 63 1층 MIKAZUKI 만년동 일식 맛집 미카즈키 월~토 11:00 ~ 22:00 브레이크타임 15:00 ~ 17:15 일요일정기휴무 주차4시간지원 테이블마다 키오스크로 주문할 수 있어요 메뉴를 보면서 아이들이 먹고 싶은 메뉴들을 주문했어요 만년동맛집 미카즈키에서 아이들에게 서비스로 음료를 주셨어요!! 와우~ 센스넘침^^ 주문한 메뉴는 한상초밥세트, 사케돔, 우동이에요 아이들이 좋아하는 메뉴와 먹고 싶은메뉴 주문! 첫째는 초밥을 좋아해서 한상초밥세트를 선택했는데 구성이 너무 알차요 초밥 8p, 샐러드, 연어사시미, 새우튀김, 판소바까지 하루 60개 한정으로 판매하는 메뉴에요 사이드인 판소바는 미니우동으로 선택이 가능해요 초밥도 생선회 위주라 갓성비!!!! 와사비가 따로 나와서 아이도 충분히 먹을 수 있어요 아이가 초밥 거의 먹어서 연어초밥이랑 간장초밥만 맛 볼 수 있었어요^^ 연어 살살 녹고 밥알도 부드럽고 너...

새해 목표를 다이어트로 세우지 않기 위해 연말까지 열심히 노력중이에요^^ 단순히 체중감량에만 집중하다보면 숫자에 집착하게 되고 나중에는 스트레스가 되더라구요 어차피 나잇살때문에 체중조절이 어렵다면 눈바디로 몸의 변화를 체크하려고 해요 운동을 매일 하다보니 조금씩 변화가 있어요 배에 힘이 들어가서 자세가 구부정하지 않게 똑바로 앉으려고 한다거나 바지가 조금 여유가 생기는 정도? 체중은 1도 변화가 없지만 그래도 만족이에요 역시나 식단이 중요한데 한끼라도 굶으면 기력이 딸려서 굶는 다이어트는 더이상 못해요 요요없는 다이어트를 위해서 식사량을 줄이고 일반식으로 먹고 싶은건 또 먹어요 열심히 운동하면 당이 땡겨서 요아정을 시켰네요;;; 운동으로 근력을 키우고 체지방을 줄인다지만 좀 더 관리하고 싶을때 푸드올로지 콜레올로지 티 하비탈출로 도움을 받고 있어요 무리하게 식단조절하면서 다이어트하다보면 화장실도 잘 못가게 되는데 푸드올로지 콜레올로지 티 하비탈출은 혈당조절과 배변활동에도 좋아요 푸드올로지 콜레올로지는 기존 제품에서 업그레이드 되어서 체지방감소 뿐 아니라 혈당관리에도 도움을 주는 건강기능식품이에요 콜레올로지티효과 꾸준히 섭취하다보면 느끼지만 성분에 대한 설명을 하자면 바나바잎추출물에 포함된 코로솔산은 식후 혈당 상승을 억제해주고 공복감을 줄여서 가짜허기를 잡아 불필요한 간식은 안 먹고 싶어져요 배가 고파서 뭐가 먹고 싶어지는데 공복감이...