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모닝 페이지를 쓰면서 나만의 아티스트 웨이를 걸어가보세요. 나도 몰랐던 내 안의 창조성을 일깨우고, 삶을 아름답고 풍요롭게 가꿔보세요. 당신의 모닝 페이지를 응원합니다! 모닝 페이지 가이드, 글쓰는 워킹맘 오랫동안 매일 새벽에 일어나 나만의 모닝 페이지를 쓰고 있습니다. 스프링 노트에 잘 써지는 펜으로 그 순간의 마음과 생각, 감정을 천천히 쏟아놓습니다. 지나간 일을 후회하고 괴로워하는 대신 오늘 주어진 하루를 생각합니다. 모닝 페이지를 쓰면 그날 하루는 온전히 제 것이 됩니다. 하루를 어떻게 보낼지 주도권이 제게 주어지는 셈이라 좋아요. 잠들기 전 쓰는 일기보다 아침에 쓰는 모닝 페이지가 나를 기쁘게 하고 성장시킵니다. 내 삶의 주인공이 되고 싶다면, 먼저 모닝 페이지를 써보세요. 아침이 달라집니다. 하루가 달라집니다. 삶이 달라집니다. © neonbrand, 출처 Unsplash 아티스트 웨이 저자 줄리아 캐머런 출판 경당 발매 2012.05.10. "이거 한번 해봐." 우리의 모닝 페이지는 제안을 하고 우리는 '이것'을 해본다. 우리의 행동은 우리 주변 사람들에게 그들도 과감히 꿈을 꿀 수 있다고 용기를 북돋아 줄 수 있다. 줄리아 카메론, <아티스트 웨이> 중에서 모닝 페이지를 쓰면 "이거 한번 해볼까?"를 종종 말합니다. 그리고 용기 내어 해보게 되죠. 삶의 주도권이 나에게 있으니 행동 파워가 높아지거든요. 그런 우리를 보며...

가능한 한 빨리 모닝 페이지를 시작하라. 모닝 페이지를 빨리 시작할수록 그 효과는 더욱 커질 것이다. 줄리아 카메론 새봄맞이로 어떤 걸 준비하고 계신가요. 2024년 새봄에는 가장 나다운 글쓰기 루틴을 함께 만들어보지 않으시겠어요? 반짝 달리는 글쓰기 말고, 오래오래 즐기는 지속 가능한 글쓰기 루틴! 글쓰는 워킹맘과 함께 모닝 페이지 글쓰기로 시작해보세요~ 준비물은 의외로 간단합니다. 스프링 노트와 잘 써지는 펜, 그리고 매일 아침 30분 정도의 시간과 호젓하게 글쓰기할 공간만 있으면 되죠. 참고도서인 <아티스트 웨이>는 천천히 준비해 주세요. 책이 없어도 함께 하시는데 문제는 없어요. 제가 순서대로 가이드 해드립니다! 아티스트 웨이 저자 줄리아 카메론 출판 경당 발매 2017.01.30. 그동안 아티스트 웨이, 모닝 페이지에 관심은 있었지만 시작하기 힘들었던 분이라면 누구나 참여 가능하세요. 모닝 페이지 글쓰기 클래스에서는 글쓰기한 내용을 평가하지 않습니다. 30일간 매일 아침 모닝 페이지를 쓰시고, 스스로 피드백하며 앞으로 나아가시도록 정성껏 코칭 해드릴게요. 딱 30일간입니다. 30일이 3개월이 되고, 300일이 되는 걸 경험하실 수 있어요. 축적의 힘은 여기서도 발휘되니까요! 본격적인 글쓰기를 시작하시기 전 사전 오리엔테이션은 영상으로 제공합니다. 편하신 시간에 보시고, 모닝 페이지 글쓰기를 시작하시면 됩니다. 모닝 페이지는 ...

매일 아침 세 쪽의 모닝 페이지를 쓰고 매일 한 가지씩 자신에게 좋은 일을 하라. 줄리아 카메론, <아티스트 웨이> 중에서 매일 일기를 쓰는 것도 참 좋습니다. 하지만, 더 좋은 건 매일 새벽 30분만 시간을 내어 모닝 페이지를 써보시는 거예요. 아티스트 웨이의 창시자, 줄리아 카메론은 세 쪽을 쓰라고 하지만요. 처음엔 이 분량을 채우기가 쉽지 않아요. 타이머를 30분간 맞추고, 의식의 흐름대로 써보시면 한 쪽이라도 충분합니다. 중요한 건 지속가능성이에요. 오래오래 꾸준히 쓰시려면 매일 일정한 시간에, 모닝 페이지 노트를 펼치는 게 필요하거든요. 오늘은 지금 당장, 모닝 페이지를 시작하게 만드는 질문 BEST 5를 소개할까 해요. 좋은 질문은 우리를 해답으로 이끕니다. 모험을 해보라. 무슨 일이 일어나는가? 끔찍한 일이라고는 아무도 비난하지 않는다는 것 뿐이다. 에리카 종 강력한 힘을 가진 질문이죠. 너무 늦지 않았다면...이라는 가정을 해보세요. 5분만 시간내어 적어보시면 생각보다 많은 답을 쓰실 수 있어요. 너무 늦지 않았다면, 춤을 배워볼 텐데. 요리를 배워 손님을 초대할텐데. 영어를 공부해 미국 여행을 떠날텐데. 부모님에게 사랑한다고 말할텐데. 산티아고 순례길을 걸어볼텐데... 1분도 안되어 5가지나 적었습니다. 이 질문은 모닝 페이지를 시작할 수 있게 도와줍니다. 참고해주세요~ 정신 나간 소리라고 비난받을 까봐 지레 겁먹고 ...

당신의 생활은 어떠한가? 매일매일이 달라 뭐라 꼬집어 얘기하기 곤란한가? 아니면 규칙적인가? 지금의 생활 패턴으로 원하는 성과를 낼 수 있는가? 바꾼다면 어떻게 바꾸고 싶은가? - 한근태, <일생에 한번은 고수를 만나라> 중에서 일생에 한번은 고수를 만나라 저자 한근태 출판 미래의창 발매 2013.07.22. 겨울방학을 맞이한 두 아이들과 찐한 시간을 가지기 위해 집을 떠나왔습니다. 단 며칠간의 여행이지만, 여행지 숙소에서도 모닝 루틴은 이어지죠. 아무래도 여행 중에는 일상의 루틴이 무너지기 쉽습니다. 어느 정도는 허용하고 받아들이지만, 결코 놓지 않는 것이 있어요. 바로, 모닝페이지를 쓰고, 차를 마시고, 챙겨온 책을 읽는 일입니다. 여행지의 낯선 풍경을 바라보며 잠시 명상하는 것도 잊지 않습니다. 언제, 어디서든 '고수처럼' 저만의 루틴을 챙길 수 있어서 감사합니다. 이 새벽시간만큼은 오롯이 홀로 깨어 있을 수 있어서 기쁩니다. 오늘 새벽 모닝페이지를 쓰고 인증한 사진 자신을 윽박지르지 말고 스스로에게 잘 대해주자. 지금 아무것도 하지 못하고 있는 이유는 게으름이 아니라 '두려움'이라는 것을 인식하자. - 줄리아 카메론, <아티스트 웨이> 중에서 아티스트 웨이 저자 줄리아 카메론 출판 경당 발매 2017.01.30. 자꾸만 마음은 조급해지고, 스스로에게 채찍을 가하기 쉬운 때가 바로 연초입니다. 대부분 큰 꿈과 계획을 품고 202...

내가 나를 위하지 않으면 누가 나를 위해줄 것인가? <지금 하지 않으면 언제 하겠는가> 중에서 지금 하지 않으면 언제 하겠는가 저자 티모시 페리스 출판 토네이도 발매 2018.04.23. 글쓰는 워킹맘의 인생책 중 한 권인 <지금 하지 않으면 언제 하겠는가>를 다시 펼쳐 읽었습니다. 내가 나를 위하지 않으면 그 누가 나를 위해줄까요? 지금 하지 않으면 언제 또 할 날이 주어질까요? 이 질문에 곧바로 답하기 어렵다면 새해 첫 달, 첫 날부터 바로 시작하시기 좋은 일이 하나 있습니다. 바로 여러분 자신을 위해! 모닝 페이지를 쓰기 시작하시는 겁니다. 모닝 페이지를 쓰기 시작하는 순간, 여러분은 여러분 스스로를 위한다는 게 무엇인지 알게 되실 테니까요. © anhdung, 출처 Unsplash 새해 결심을 지난해의 후회와 짝지어라. 행동에 대한 후회를 되돌리고, 행동하지 않은 것에 대한 후회를 변화시키는 걸 새해의 가장 중요한 결심으로 삼아라. <후회의 재발견> 중에서 다니엘 핑크 후회의 재발견 저자 다니엘 핑크 출판 한국경제신문 발매 2022.09.15. 출근길에 단숨에 읽어버린 책 다니엘 핑크의 <후회의 재발견>입니다. 새해의 결심을 지난해의 '후회'와 연결하라는 말이 어떻게 들리시는지요? 자기성찰의 기본은 숙고와 복기입니다. 이 작업을 적극 돕는 도구가 바로 아티스트 웨이의 3가지 요소입니다. 2022년 마지막날에 할 수 있는 최고의...

커다란 변화는 작은 변화들이 쌓여 이뤄지는 것이다. <아티스트 웨이> 중에서 아티스트 웨이 저자 줄리아 카메론 출판 경당 발매 2017.01.30. 12월이 되면 누구나 다가오는 새해를 생각합니다. 지난 한 해를 돌아보면서 말이죠. 해가 바뀌면 이것도 하고, 저것도 해봐야지 하면서 수많은 목표를 또다시 세우곤 하죠. 그럴 때 우리는 매년 반복해 비슷비슷한 목표를 세웁니다. 그리고 연초가 지나면 까맣게 잊거나 외면합니다. 그래, 목표는 세우는 데 의미가 있는 거야! 라고 위안을 삼으면서요. 목표를 세우기만 하고 잘 이뤄내지 못한다면 어디서부터 잘못된 걸까요? 이 질문에 간단한 해답을 드릴 만한 도구가 있습니다. 바로, 아티스트 웨이입니다! © hudsoncrafted, 출처 Unsplash 작은 행동들이 쌓이면 더 큰 창조적인 삶을 누릴 수 있다. 단계를 밟자. 답이 안나오는 큰 문제에 빠져 있지 말고 작은 행동 한 가지를 매일매일 지속적으로 하자. <아티스트 웨이> 중에서 노트와 펜만 있으면 됩니다. 매일 아침 20분 정도의 시간을 내주세요. 오롯이 홀로 앉아 글을 쓸 수 있는 공간도 마련해주시면 좋죠. 그리고 모닝 페이지를 써보시는 겁니다. 이걸 오늘도 하고, 내일도 하는 거죠. 커다란 변화를 위해 우리가 할 수 있는 건 이 사소한 일을 계속 반복하는 거예요. 아티스트 웨이로 지금, 당장 되찾을 수 있는 건 여러분만의 OOO 즉, ...

모닝 페이지는 두뇌의 배수로다. 잘못 쓴 모닝 페이지란 없다. 모닝 페이지는 멋있게 쓰는 것이 아니다! <아티스트 웨이> 중에서 아티스트 웨이 저자 줄리아 캐머런 출판 경당 발매 2012.05.10. 모닝 페이지 써 보셨나요? 오래 전부터 매일 새벽 모닝 페이지를 씁니다. 밥을 먹고, 잠을 자고, 숨을 쉬듯 변함없이 모닝 페이지를 쓰고 있어요. 한 번이라도 써보신 분들, 그리고 "나도 한 번 써볼까?" 하시는 분들을 위해 오늘은 모닝 페이지 술술 쓰는 꿀팁 3가지를 말씀드려볼까 해요. 꿀팁 3가지는 아주 어렵고 대단하지 않아요. 특별하지 않기에 얼른 말씀드릴게요. 들어보시겠어요? 아침에 일어나 기지개를 활짝 켜고 딱 1분간 눈을 감은 채 호흡 명상을 하죠. 저만의 의식입니다. 밤새 굽은 가슴을 활짝 펴주는 것만으로도 기분이 달라집니다. 마음도 달라져요. 모닝 페이지를 쓸 준비가 된 거죠. 마치 오븐을 미리 데우듯, 우리의 몸과 마음을 예열시킨다고 보시면 됩니다. 이 행동만으로도 뭔가 쓰고 싶어져요. 오늘이라는 시간이 제게 온전히 주어졌으니 신나게, 기쁘게 살아보자! 이런 에너지를 가득 채울 수 있습니다. 예열, 그리고 충전! 생각보다 근사한 과정입니다. 모닝페이지 노트의 여백 맨 윗 줄에 현재 날짜와 시간, 기분 상태를 적습니다. 이게 뭐 그리 특별한가 싶으시겠지만요. 날짜와 시간, 기분 상태 외에도 오늘 하루의 키워드나 의도, 오늘...

창조성 회복을 위한 중요 도구 2가지는 모닝 페이지와 아티스트 데이트이다. 창조성을 일깨우기 위해 이 두 가지를 지속적으로 사용해야 한다. <아티스트 웨이> 중에서 아티스트 웨이 저자 줄리아 카메론 출판 경당 발매 2017.01.30. 창조성 회복을 위해 아티스트 웨이 클럽 16기 회원분들이 모이셨어요. 다음 주 화요일부터 시작합니다. (아직 신청 가능하세요!) 가장 중요한 모닝 페이지와 아티스트 데이트에 대해서는 앞으로 자세히 안내해 드릴 텐데요. 아티스트 웨이 초심자들은 처음에 이 두 가지를 멋지게, 근사하게, 아주 잘~ 해내려고 하시는 경향이 있죠. 하지만 꼭 기억해 주세요. 멋지게 하시려고 하면 이 아름다운 길을 오래오래 걷기 힘들어요. 사실 모닝 페이지와 아티스트 데이트는 기본 원칙을 지키면서 '그냥' 해보시는 겁니다. 꾸준히, 매일, '그냥' 하시다 보면 아름다워져요. 이 길 자체가 말이죠. ^^ © oriento, 출처 Unsplash 모닝 페이지를 쓰면서 자아와 꿈의 세계, 불만과 희망을 송신한다. 아티스트 데이트를 통해서는 통찰력과 영감, 지시를 수신한다. <아티스트 웨이> 중에서 매일 아침 모닝 페이지 노트를 열어 세 페이지를 써 내려갑니다. 세 장이 아니라, 세 쪽이에요. ^^ 누가 보는 글이 아니잖아요. 아무거나 써도 됩니다. 순간의 기분, 마음이 말하는 것들, 내가 꿈꿔왔던 것들까지 모두 말이죠. 우리들의 두려...

엄마, 이 몽당연필 보세요. 제가 열심히 공부한 흔적이에요. 멋지죠? 가끔 아이의 필통을 엽니다. 필통 속을 들여다보는 게 재미있거든요. 초등 6학년 아들은 일기를 쓰지 않는 아이인데요. 일기를 쓰더라도 엄마가 볼 순 없죠. 대신 아이의 필통을 훔쳐봐요. 요즘 아이가 어떻게 지내는지 필통 속 풍경이 말해주기도 하니까요. 오늘 아침엔 아이가 아주 작은 몽당연필을 들고 자랑하더군요. 공부 열심히 한 흔적이라고 말이죠. © DariuszSankowski, 출처 Pixabay 모닝 페이지에서 우리는 세상과 자신에게 우리가 좋아하는 것, 싫어하는 것, 소망하는 것, 희망하는 것, 후회하는 것, 계획하는 것을 선포한다. 줄리아 카메론 <아티스트 웨이> 중에서 아티스트 웨이 저자 줄리아 카메론 출판 경당 발매 2017.01.30. 오늘 아침 모닝 페이지를 썼어요. 아이의 몽당연필로 사각사각 쓰다보니 저절로 명상이 되는 기분이었습니다. 이 몽당연필처럼, 아이의 열정처럼 이 세상에, 이 순간에 아름다운 흔적을 남기고 있는가! 깊고도 큰 질문을 하게 되었어요. 이 역시 모닝 페이지의 파워겠지요. © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 내면의 평화로움을 찾는 방법은 삶의 환경을 고치고 바꾸는 것이 아니라 가장 깊은 곳에 존재하는 당신 본연의 모습을 깨닫는 것이다. <고요함의 지혜> 중에서 고요함의 지혜 저자 에크하르트 톨레 출판 김영사 발매 ...

당신의 두려움을 모닝 페이지에 담아보라. 무엇이든 세 쪽에 걸쳐서 적어보라. 줄리아 카메론, <아티스트 웨이> 중에서 아티스트 웨이 저자 줄리아 카메론 출판 경당 발매 2003.11.20. 모든 것들이 명확하지 않고 혼란스럽고, 두려웠던 20대 중반에 아티스트 웨이를 만났습니다. 그저 모닝 페이지를 쓰면 된다고 믿었죠. 책을 읽고, 모닝 페이지를 시작했는데 역시나 잘되지 않았습니다. 막연하고 어렵기만 했어요. <아티스트 웨이> 책만 읽다가 끝났어요. 모닝 페이지 노트는 텅텅 비워둔 채 한 살씩 나이를 먹고, 결혼과 출산을 이어갔습니다. 30대 중반이 넘어서야 깨달았습니다. 지금 이 순간 제 삶에 아티스트 웨이가 필요하다는 사실! 마음이 급했습니다. 다시 모닝 페이지 노트를 펼쳤습니다. 그리고 세 쪽씩 꼬박꼬박 썼습니다. 온갖 걱정과 두려움, 불안, 설렘과 희망이 빈 노트에 가득 채워져나갔습니다. 매일 새벽에 깨어나 모닝 페이지와 만난다는 것. 세 쪽씩 채운다는 약속과 루틴의 연속. 두려움이 줄어들었어요. 당시 모닝 페이지 노트는 제게 걱정 인형과 같은 존재였어요. © kellysikkema, 출처 Unsplash 아티스트 데이트는 당신에게만 기쁨을 주는, 혼자만의 탐험이다. 당신 내면의 '창조적 예술가'와의 만남이다. 줄리아 카메론, <새로운 시작을 위한 아티스트 웨이> 새로운 시작을 위한 아티스트 웨이 저자 줄리아 카메론 출판 청미...

모닝 페이지는 쉽게 습관이 된다 <아티스트 웨이, 마음의 소리를 듣는 시간> 중에서 아티스트 웨이, 마음의 소리를 듣는 시간 저자 줄리아 캐머런 출판 비즈니스북스 발매 2022.04.19. 좋은 습관을 만드는데 얼마나 걸릴까요? 3일? 일주일? 한달? 66일이 걸린다는 연구 결과도 있고요. 90일이 걸린다는 말도 있습니다. 하지만 모닝 페이지를 습관으로 만드는 데는 그리 긴 시간이 필요하지 않아요. 직접 해보시면 압니다. 아티스트 웨이의 창시자, 줄리아 카메론도 2~3주면 충분하다고 말합니다. 보름에서 20일 정도면 된다는 거죠! 마음이 가뿐해지시죠? 3주 정도면 원래 그래왔다는 듯 매일 아침 모닝 페이지를 쓰는 일이 내 몸에 착 붙는 옷을 입은 듯 자연스럽게 느껴지실 테니까요! © kaboompics, 출처 Pixabay 모닝 페이지 습관은 우리가 내면에 귀 기울이도록 이끌며 이로써 우리는 가야 할 길을 안내받고 동시에 내 마음을 보호받는다. <아티스트 웨이, 마음의 소리를 듣는 시간> 중에서 모닝 페이지 쓰는 일을 우주선 발사에 비유해볼까요? 모닝 페이지를 '발사한다'는 것은 일상 속에서 아주 작은 변화일 수도 있지만요. 우주선의 궤도를 조금만 수정해도 목적지가 확 달라지잖아요. 작은 각도 변화가 거대한 차이를 낳습니다. 우리 삶 속에서 모닝 페이지란 이런 의미입니다. 대단하죠? 어느 곳으로 향해 나아갈지 모닝 페이지가 바꿔버릴 ...

모닝 페이지는 묻는다. 당신이 바라는 것은 무엇인가? <새로운 시작을 위한 아티스트 웨이> 중에서 새로운 시작을 위한 아티스트 웨이 저자 줄리아 카메론 출판 청미 발매 2020.09.10. 가끔 제 마음을 제가 모를 때가 있습니다. 무엇을 원하는지, 무엇을 피하고 싶은지, 무엇을 두려워하고, 망설이는지 그것조차 분명히 모른다는 겁니다. 그럴 때, 저는 모닝 페이지에서 답을 찾아요. 제 마음, 생각을 명료하게 해주는 마법의 도구 그게 바로 모닝 페이지거든요. 글쓰는 워킹맘의 모닝 페이지 인증모음 모닝 페이지의 유익한 점 중 하나는 우리를 반드시 행동하게 만든다는 것이다. 행동하지 않으면 자기 의심은 점점 더 부풀어 오른다. <새로운 시작을 위한 아티스트 웨이> 중에서 아무리 책을 많이 읽어도, 아무리 유명한 이의 강의를 찾아 들어도 행동하지 않으면 아무 소용이 없잖아요. 매일 아침, 여러분의 모닝 페이지 노트를 한 페이지만 채우셔도 행동 파워가 생깁니다. 믿기지 않으시죠? 모닝 페이지를 한 번이라도 써보셨다면 모닝 페이지가 가진 파워를 잘 아실 겁니다. 모닝 페이지는 우리가 무엇이든 시도해보도록 용기를 불어넣어줍니다. 할까 말까 망설이는 일이 있다면 모닝 페이지에 툭, 털어놓아보세요. 분명 해답을 줄 겁니다. 모닝 페이지는 강력한 도구니까요! <새로운 시작을 위한 아티스트 웨이> 중에서 아티스트 웨이로 당신이 실제로 쌓고 있는 것은 당...

매주 월요일 밤 9시 글쓰는 워킹맘과 함께 하는 아티스트 웨이 스타트 클럽 4월 1일 밤 스타트합니다~! 글쓰는 워킹맘 클릭하시면 신청서 페이지로 연결됩니다 글쓰는 워킹맘과 함께 하는 아티스트 웨이 스타트 클럽 14기 회원을 모십니다. 4월 첫날부터 모닝 페이지를 쓰고, 매주 월요일 밤 9시마다 줌으로 만나요. 밀도 높게, 끝까지 걸어가실 수 있도록 프로그램을 새 단장했습니다. 기대되시죠? 함께 하시죠! ^^ 새로워진 아티스트 웨이 스타트 클럽 1년 넘게 아티스트 웨이 스타트 클럽을 가장 필요한 게 무엇일지 고심했습니다. 아티스트 웨이 스타트 클럽의 특장점인 함께하면서도 홀로 단단해질 수 있는 시간을 가지는 것. 여기에서 착안됐어요. 이번 기수부터는 특별히 1:1 코칭권을 넣어드립니다. 필요하실 때 저와 ZOOM이나 전화로 만나 코칭받으실 수 있습니다. 함께 걸어가는 아티스트 웨이더라도 가끔 나만의 이슈나 슬럼프, 무기력 등에 발목을 잡히기도 하거든요. 그럴 때 여러분을 구해드릴 겁니다. 아티스트 웨이 1:1 코칭! 기대하셔도 좋습니다. ^^ 4월 4일 밤 9시 첫 만남이 있어요. 12주간 매주 월요일 밤 9시 ZOOM으로 만납니다. 모닝 페이지를 쓰는 것도 좋지만 zoom 피드백 모임을 통해 각자의 아티스트 웨이를 돌아보고 점검할 수 있는 시간이죠. 무엇보다 모임이 지속되다 보니 끝까지 아티스트 웨이를 걸어갈 수 있었다는 피드백도 ...

당신의 삶을 자신을 위해 사용하고 있는가? 아니면 다른 사람을 위해 사용하고 있는가? <아티스트 웨이> 중에서 아티스트 웨이 저자 줄리아 카메론 출판 경당 발매 2017.01.30. 글쓰는 워킹맘과 함께 하는 아티스트 웨이 스타트 클럽 4월 초부터 시작될 14기 클럽부터 새롭게 리뉴얼되어 선보입니다. 리뉴얼 작업을 준비하며 모닝 페이지를 아직 써보지 못한 분들을 위해 딱 좋은 퀴즈 문항을 발견했습니다. 한 번 보시겠어요? 이 퀴즈에 답해보시고, 이거다! 싶은 분이라면 4월엔 아티스트 웨이 함께 해보시죠. 미덕의 덫이란 무엇일까요? 그게 뭐기에 줄리아 카메론은 이렇게 묻고 있을까요? 최근에 읽은 책 <임포스터>가 떠올랐어요. 타인에게 잘 보이고 싶어 하는 마음이 과해질 때 우리는 가면을 쓰게 됩니다. 우리가 정말 원하는 것 대신 타인이 원하는 모습으로 남기 위해 좋은 사람으로 보이려 애씁니다. 이때, 우리는 진정한 우리 자신을 잃어간다는 겁니다. 오로지 남의 것인 미덕을 쌓기 위해서 말입니다. 여러분은 어떠세요. 내 본성보다 더 좋은 사람으로 보이려 애쓰고 있진 않나요? 부끄럽게도 저는 여기에 해당됩니다. 애쓰고 있어요. 무던히도. 실제 제 모습보다 더 잘 보이려고 말이죠. 자, 그렇다면 여러분도 함께 10개 문항에 답해보실까요? 천천히 답하시다 보면 모닝 페이지가 궁금해지실 겁니다. 아티스트 웨이는 또 뭔지 궁금증이 꼬리에 꼬리를 물...

아티스트 데이트의 핵심은 '당신'에게 신선하고 흥분되는 기분을 선사한다는 것이다. <새로운 시작을 위한 아티스트 웨이> 중에서 새로운 시작을 위한 아티스트 웨이 저자 줄리아 카메론 출판 청미 발매 2020.09.10. 아티스트 웨이 스타트 클럽 13기 모집이 오늘 마감됩니다. 내일 밤 9시 첫 모임을 가져요. 관심 있는 분들 따로 물어보시는 것 중 '아티스트 데이트'가 정확히 무엇인지 궁금해하시더군요. 누구랑, 어떻게 하면 되는 건지 자세한 내용을 알고 싶어 하셨는데요. 댓글로는 충분히 답변드리기 어려운 듯해 오늘 포스팅은 아티스트 데이트를 조금 더 소개해 드리는 내용으로 구성해 봤습니다. 아티스트 웨이의 핵심 도구 중 하나인 아티스트 데이트를 소개해 드릴게요! © xuanduongvan87, 출처 Pixabay 아티스트 데이트는 일주일에 한 번씩, 당신이 관심을 갖고 매력적이라고 느끼는 것을 살피는 나 홀로 탐험이다. 아티스트 데이트는 놀이를 하라고 할당된 시간이다. <새로운 시작을 위한 아티스트 웨이> 중에서 한 마디로, 아티스트 데이트는 '나랑 놀아주는 시간'입니다. 어린 시절의 우리를 떠올려보세요. 걱정 없이 마음껏 웃으면 놀던 그때를 말이죠. 어른이 되어 아이처럼 놀아보려고 하니 참 쉽지 않습니다. 어른과 놀이는 왠지 어울리지 않는 것 같기도 하니까요. 아티스트 데이트는 1주일에 한 번 따로 시간을 내서 쉽게 해볼 수 있는 ...

가능한 한 빨리 모닝 페이지를 시작하라. 빨리 시작할수록 그 효과는 더욱 커질 것이다. 줄리아 카메론, <새로운 시작을 위한 아티스트 웨이> 새로운 시작을 위한 아티스트 웨이 저자 줄리아 카메론 출판 청미 발매 2020.09.10. 지금이라도 늦지 않았습니다. 이젠 미루지 마세요. 저와 함께 모닝 페이지 시작해 보실래요? © kellysikkema, 출처 Unsplash 빨리 시작할수록 효과는 더 커진다는 모닝 페이지 쓰기. 그게 뭔지, 효과는 또 뭔지 많이들 궁금하실 것 같습니다. 매일 새벽 일어나 A4 크기의 빈 노트에 손으로 글을 씁니다. 어떤 생각도 좋아요. 순간의 마음, 엉켜있는 감정들도 노트를 채웁니다. 오롯이 나 자신만을 바라보면서 말이에요. 이렇듯 모닝 페이지는 일반적인 글쓰기와는 다릅니다. 일기도 아니고, 독후감이나 리포트도 아닙니다. 논문도 아니죠. 그렇다면..? 모닝 페이지는 우리에게 남아 있는 전날의 정신적 잔여물을 말끔하게 없애준다. 이 작업을 꾸준히 하면 우리 인생의 궤도가 달라질 것이다. 줄리아 카메론, <새로운 시작을 위한 아티스트 웨이> 중에서 매일 샤워하고, 온몸을 클렌징하듯 모닝 페이지를 매일 쓰다는 것은 우리 정신을 정화시키는 작업과도 같거든요. 영혼을 클렌징한다는 말로도 설명할 수 있겠습니다. 궁금하지 않으세요? 노트에 쓰기만 하면 이런 게 가능하다는 게 말입니다. 모닝 페이지를 쓰고, 아티스트 ...

세상에서 가장 중요한 것은 내가 진정 나다워지는 법을 아는 것이다. 미셸 드 몽테뉴 새로운 시작을 위한 아티스트 웨이 저자 줄리아 카메론 출판 청미 발매 2020.09.10. 모닝 페이지와 아티스트 데이트, 산책하며 12주간 함께 걸어가는 모임! 아티스트 웨이 스타트 클럽 10기 모집 공지가 나갔습니다. 12월 1일 시작되는 10기 클럽 모집 안내 셀프 크리스마스 선물로 '아티스트 웨이' 어떠세요 (10기 모집) 12월 크리스마스를 특별하게! 나에게 주는 특별 선물, 함께 모닝 페이지를 써보실까요? 아이들은 벌써부터 ... blog.naver.com 해야할 일도 많고, 배워야할 것도 많은데 아티스트 웨이까지 하려니 숨이 차다, 바쁘다! 이렇게 생각하실 수도 있는데요. 사실 우리는 늘 가장 중요한 걸 뒤로 미루며 삽니다. 정작 중요하지 않은 것들에 잔뜩 마음 쓰면서 말이죠. 갖고 싶은 것도 많습니다. 하고 싶은 일도 많아요. 당장, 혹은 가까운 미래에 이루고픈 일도 많습니다. 뭐가 이리 많을까요. 숨이 찹니다. 헉헉대며 뛰어도 왠지 뒤처지는 것 같아 불안하고 두렵습니다. 저만 그런 거 아니지요? 이럴 때 아티스트 웨이는 힘이 되어줍니다. 우리가 찾아헤매는 행복이 밖이 아니라 우리 안에 있다는 걸 넌지시 알려줘요. 그것도 아주 아름답게! © catalinpop, 출처 Unsplash 나 자신이 진정 나다워지는 방법 여러분은 잘 알고 계십...

이 책은 누군가에게 열의를 불어넣고 싶은 사람 그리고 열의를 받고자 하는 사람을 위해 썼다. 사이먼 시넥 <스타트 위드 와이> 중에서 스타트 위드 와이 저자 사이먼 시넥 저, 윤혜리 출판 세계사 발매 2021.10.26. 단숨에 읽었습니다. 딱 하루 동안! 정신없이 밑줄을 그어가며 읽었죠. 지난 10월부터 제 화두가 '다시, 시작하자'여서 더 흠뻑 빠져 읽었을지도 모르겠습니다. 오래전, 읽었던 사이먼 시넥의 <나는 왜 이 일을 하는가>가 다른 출판사에서 새 버전으로 나왔습니다. <스타트 위드 와이>입니다. 지금 무엇이든 시작하시려는 분들이라면, 저처럼 '다시, 시작'하고 싶어하신다면, 변화하고 성장을 꿈꾸고 계신다면, 이 책 <스타트 위드 와이>를 추천해드릴게요! 2021년 연말을 보내고, 2022년 새해를 맞이하는 데 큰 힘이 되어줄 책 리스트에 이름을 올렸습니다. ^^ © geralt, 출처 Pixabay WHY란 돈이 아니다. 돈은 나중에 따라오는 결과에 가깝다. 여기서 WHY는 일의 목적이나 대의, 신념이다. 사이먼 시넥 <스타트 위드 와이> 중에서 지금 우리가 하는 모든 일에 WHY로 물어본다면 어떻게 대답하시겠어요? 왜 명상을 하려 하나요? 왜 모닝페이지를 쓰나요? 왜 아티스트 웨이를 시작하려 하시나요? 왜 책을 읽나요? 왜 회사에 가서 그 일을 하나요? 왜 오늘도 어제처럼 하루를 시작하나요? © qimono, 출처 Pix...

생각과 느낌이 결과를 낳는다. <브레이킹, 당신이라는 습관을 깨라> 중에서 브레이킹, 당신이라는 습관을 깨라 저자 조 디스펜자 출판 샨티 발매 2021.07.26. 인생을 바꾸려면 무엇을 변화시켜야할까요? 많은 답들이 가능할 겁니다. 그런데 요즘 제가 절실히 느끼는 게 있습니다. 생각과 느낌이 과거에 사로잡혀 허우적대다간 미래까지 망치고 말 거라는 사실을 말이죠. 세 음절의 정답이 무엇일지 잠시만 생각해보실까요? © acharki95, 출처 Unsplash 우리가 생각하는 것과 느끼는 것은 시공간을 넘어 삶의 모든 면에 영향을 미친다. <브레이킹, 당신이라는 습관을 깨라> 중에서 오늘 새벽 잠시 눈이 내렸습니다. 올해 첫눈이었죠. 무겁게 가라앉았던 마음이 아이처럼 들떴습니다. 첫눈만 봤을 뿐인데도 모든 문제들이 다 해결된 것처럼 가뿐해졌어요. 첫눈을 본 순간, 제가 생각하고 느끼는 것들이 달라짐을 느꼈습니다. 그렇습니다. 아무 것도 달라진 게 없는데 딱 하나! 분명히 달라진 게 있었어요. 바로 제 에너지였습니다! 인생을 바꾸려면 '에너지'를 변화시켜야 한다. <브레이킹, 당신이라는 습관을 깨라> 중에서 © 李磊瑜伽, 출처 Pixabay 정답이 싱겁나요? 아니면, 아하!하고 무릎을 치셨을까요? 조 디스펜자 박사는 말합니다. 변화는 생각과 느낌의 일관성을 요구한다고 말이죠. 트랜서핑 이론에서 말하는 '마음과 영혼이 일치하는 상태'와도 연...

모닝 페이지는 경험해 봐야 진가를 안다. 실제로 써보면 그 효과를 믿게 된다. <새로운 시작을 위한 아티스트 웨이> 중에서 새로운 시작을 위한 아티스트 웨이 저자 줄리아 카메론 출판 청미 발매 2020.09.10. 지금, 나만의 여행을 떠나도록 돕는 아티스트 웨이 스타트 클럽 10기 모집이 진행 중입니다. 매일 아침 모닝 페이지를 쓰고, 아티스트 데이트와 산책을 즐기며 우리 내면에 숨은 창조적인 '나'를 만나는 특별한 경험을 위해 마음을 열고 계세요. 신청하시기 전에 제게 자주 물어보시는 질문들을 하나씩 소개해드리고, 하나씩 안내해드릴까 합니다. 모닝 페이지는 무엇보다 직접 써보셔야 그 진가를 아실 테니까요. 아무리 좋다는 말을 들어도 직접 써보지 않으신다면 무의미하겠죠! © elenikoureas, 출처 Unsplash 매일 아침, 가능하면 일어나자마자, 무슨 내용이든 손으로 3쪽을 쓰라. A4 크기 노트를 추천한다. <새로운 시작을 위한 아티스트 웨이> 중에서 모닝 페이지를 손으로 쓸 수도 있지만 컴퓨터로 쓸 수도 있지요. 손글씨가 영 어색하고 불편해서 워드로 쓰시는 분들도 계십니다. 생각보다 많이들 키보드에 타이핑하는 편이 좋다고 하시더군요. 저희 클럽 회원들 중에 이 문제로 고민하시는 분들께는 컴퓨터로 쓰시더라도 한 번쯤 손으로 써보시라고 안내해드리고 있어요. 일단, 손으로 써보시면 느낌이 다르거든요. 그 차이를 '직접' 경험...