파주 하니랜드 오리고기 오리배 육아맘 일상. 스폐셜 포토덤프 시작! 어떤 주제로 시작할까 싶다가 그냥 쓰고 싶은 거 다 올리기로. 사진은 찍어놨는데 포스팅 못 올린 거 압축해서 써봅니다.ㅎㅎ 최근에 다녀온 하니랜드 놀이 공원부터 이야기해볼게요. 하니랜드 정문에서! 화창한 날씨에 나들이 가기 딱 좋았던! 파주 쪽으로 내려가니 놀이공원 이여도 한적해서 좋아요. 주말인데 웨이팅 없이 놀이기구 타기 가능!ㅎㅎ 입장권하고 빅5 가격도 저렴해서 너무 만족스럽더군요. 바이킹이랑 코끼리.ㅎㅎ 유아 바이킹이랑 날으는? 코끼리.ㅎㅎ 무섭지도 않은지 신나게 타는 거 있죠. 몇 개는 같이 탔는데 이제는 머리가 어지럽더군요.ㅎㅎ 오랜만에 즐거웠던 놀이공원이였답니다. 빙빙 회전목마. 회전목마 타고 범퍼카랑 열기구도 신나게 탔어요. 오전 시간에 후딱 놀이공원 탐방을 마치고 점심을 먹으러 갔어요. 파주는 풍경 좋고 맛집도 많더군요.ㅎㅎ 오리고기랑 누룽지죽? 오리고기 구워 먹고! 누룽지오리삼계탕이였나.ㅎㅎ 특유의 냄새가 없어서 맛있게 먹었어요. 쌈이랑 감칠맛나는 반찬도 굿굿! 양이 엄청 많아서 남은 건 포장했어요. 오리배 키즈카페. 파주에서 놀다가 서울 오니 뭔가 키즈카페도 좁은 느낌이.ㅎㅎ 다른 건 안 타고 오리배만 탄다고 해서 고집을 부려서 조금 힘들었던.. 볼풀장도 있고 다른거 놀거 많은데 오리배만 고집합니다. 와인웍스. 개인 일상도 조금 올려볼까.ㅎㅎ 동문...

냉면그림책 호랭면 리커버 여름선물 기대평 출간 이벤트. 무더위로 지치는 여름! 푹푹 찌는 더위에 지쳐만갑니다. 이럴 때는 시원한 여름 음식이 제격인데요.ㅎㅎ 신비한 얼음으로 만드는 호랭면이 있다고 해요. 영원히 녹지 않는 얼음으로 만드는 냉면이라고 하는데.. 김 낭자, 이 도령, 박 도령과 함께 신비한 얼음을 찾아 모험을 떠나봐요. 여름그림책. 호랭면! 커다란 호랑이가 먹는 냉면은 어떤 맛일까요? 여름 리커버판으로 일월 오봉도에 영감을 받아 새로운 표지로 출판되었다고 해요. 시원한 육수에 쫄깃한 면발! 먹음직스러운 고명을 보면 배가고프답니다.ㅎㅎ 동양 판타지. 호랭면 여름 리커버판 후룩 후루룩 보기만 해도 시원해지는 냉면 그림책!ㅎㅎ 볼로냐 라가치상 수상 김지안 작가의 동양 판타지 그림책이랍니다. 리버커판으로 기대평 출간 이벤트들이 가득하더군요. 호랭면 케이크부터 수저, 머그 등의 굿즈들이 넘넘 귀엽네요. *온라인 전 서점 이벤트 호랭면 리무버블 스티커 선물을 확인해보세요! 『호랭면』 리커버 출간 기념 이벤트 – 교보문고 행사 도서 구매 시, '시원한 냉면 표지 꾸미기 스티커' 증정(포인트 차감) event.kyobobook.co.kr 호랭면(여름 리커버) 저자 김지안 출판 미디어창비 발매 2024.06.12. 신비한 얼음?! 무더운 여름 날, 아홉 살 동갑내기들이 신비한 얼음에 대한 이야기를 발견해요. 영원히 녹지 않는 얼음이라니!...

박용우 4주 루틴 1주차 다이어트 일상. 요즘 저의 일상은 다이어트와 함께하고 있답니다. 평생의 숙제지만.ㅎㅎ 올해만큼은 성공하고 싶어요. 무려 3년 만에 연주회가 잡혀서 드레스를 입을 일이 있거든요. 목표가 생기니 다이어트 욕구가 뿜뿜하는거 있죠. 이번에는 꼭 해낼거에요.ㅎㅎ 박용우 박사님의 4주 루틴 시작합니다! 내 사랑 포케. 우선 맛있는 사진으로 행복감 만끽하기.ㅎㅎ 점심에 먹은 찜닭 맛이 나는 닭고기 포케입니다. 1주차 루틴은 3일 동안 탄수화물을 제한하며 단백질로 끼니를 때워야 합니다. 그리고 4일차부터는 점심 한 끼는 일반식으로 먹을 수 있어요. 단백질 쉐이크. 박용우 4주 루틴 중 1주차!! 1. 처음 3일 동안은 탄수화물 제한하기! 2. 단백질을 쉐이크 형태로 하루 4번 공급! 3. 4일차부터 점심 한 끼를 일반식으로 섭취! *채소, 프레인 요거트, 두부 허용! (너무 배고프면 조금씩 챙겨드세요.) 주식..ㅎㅎ 사실 1주차를 진행한지 3주는 된 것 같아요.ㅎㅎ 이게 바로 1주차를 시작하게 되면 배고픈게 느껴지고 힘들기도 하거든요. 2주 정도는 저녁 먹는 양을 줄이며 위를 작게? 만들어 줍니다. 채소나 삶은 달걀로 저녁을 대신하며 본격적으로 1주차에 돌입했답니다. 검은콩만 엄청 먹음. 단백질쉐이크는 검은콩맛하고 곡물맛이에요. 뭔가 다이어트하면 머리카락이 빠질 것 같아서 검은콩만 엄청 퍼먹었네요.ㅎㅎ 하루 3~4번 챙겨 ...

루테인 영양제 눈건강 하이뮨 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 추천. 모니터 앞에 앉아 있는 일이 많다 보니 눈피로와 눈건강이 신경쓰이는데요. 평소에도 침침한눈으로 답답함이 느껴지기도 해서 걱정이거든요. 루테인 지아잔틴 효능은 익히 알고 있어서 눈영양제로 챙긴답니다. 하이뮨 영양제 가성비 눈영양제로 챙기는 루테인이에요. 루테인 영양제. 하루 1캡슐! 우선 간편해서 좋아요.ㅎㅎ 눈의 노화와 피로도를 복합 케어해준답니다. 아침 점심 저녁 중 편한 시간에 꾸준히 섭취하는게 좋아요. 하이뮨. 하이뮨 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 6중 복합 기능성으로 눈건강을 케어해요. 루테인 지아잔틴 1일 최대 섭취량으로 든든하더군요. 순도 높은 루테인 지아잔틴 추출을 위해 2중 특허 기술로 추출하다고 해요. 국제 품질 인증으로 원료사라 믿고 먹는답니다. 눈건강. 매일 손에 주고 있는 휴대폰이며 노트북 사용으로 쉴 틈이 없는 눈입니다.ㅎㅎ 눈의 노화관리와 피로 개선을 위해 눈영양제를 꾸준히 챙기는데요. 항산화와 정상적인 면역기능에도 도움을 줘요. 눈영양제. 장시간 운전하시는 분들도 눈관리에 신경써야하죠. 눈건강은 평생 가는 거라서 어렸을 때부터 챙기면 좋아요. 학생이나 수험생, 눈건강이 필요한 분들이라면 필수로 챙겨야겠죠. 눈영양제 추천. 순수 마리골드 꽃을 사용하고 첨가물 무첨가를 원칙으로 한답니다. 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소 밀도를 유지해준다고해요. 루...