생후 40~50일, “50일의 기적”이라 불릴 만큼 아기의 수면패턴이 달라지는 시기입니다.
통잠 성공 사례부터, 생후 70일경 시작되는 밤중수유 끊기 방법까지 한 번에 정리했어요.
안정적인 아기 수면 습관을 만들어보세요!
- 생후 50일 아기가 통잠을 자기 시작함
- 수유텀은 3시간, 3시간 30분으로 늘고, 밤에는 자주 깨짐
- 밤에는 울고 난리가 나서, 낮과 밤의 수면 패턴이 다름
- 아기는 14~17시간의 수면 시간이 권장됨
- 아기는 먹고 자는 패턴이 반복되며, 수면 시간은 평균적임
- 아기는 70일차에 6~7시간씩 통잠을 자기 시작함
- 아기의 통잠은 밤중수유, 밤수를 없애는 데 도움을 줌
- 생후 70일 아기의 밤중수유를 끊기로 결정
- 수유텀은 3시간 ~ 4시간, 수유량은 120ml 내외
- 밤에 많이 먹고 낮에 적게 먹는 패턴 발견
- 밤수끊기 가능한 시기는 생후 50일, 생후 2개월로 파악
- 몸무게가 정상적으로 늘고 있다면 밤수끊기 가능
- 밤수끊기 스케줄은 am 6시30분 ~ 7시, 9시30분, 12시 30분 등
- 첫수는 항상 고정적으로 주는 것이 중요
- 낮에 많이 먹이고 밤에 적게 먹이도록 노력
- 쪽쪽이 없이 수면교육 시작, 첫 날부터 좋은 시작 느낌
- 밤 12시에 수유하려고 했으나 아이가 깨지 않아 생략
- 앞으로 밤수를 점차적으로 줄여나갈 계획