불륨감 있는 몸매라인은 물론이고신체 기능과 다양한 스포츠 수행능력까지 향상시켜주는 다양한 운동 루틴들
달리기에 사용되는 기능 향상과힙업 및 하체 근력 향상에 좋은 운동 루틴입니다
근력증가 체지방향상 코어기능향상에 도움이 되는 전신 웨이트 루틴입니다
러닝 수영 골프 등 다양한 스포츠의 기능까지 향상시켜주는 중량운동 루틴입니다
