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두명
아들 둘 키우는데는 체력이 필수다. 곧 50을 목전에 둔 나는 즈질체력이라 운동만이 살길! 이마트 문화센터에서 요즘은 점핑을 하고 있다. 선생님이 열정!열정! 둘찌가 배가 아프다고 한지 벌써 2주나 되었다. 동네 소아과 말고 서울의료원 가서 복부초음파랑 엑스레이 둘다 찍었다. 약한 변비 그리고 가스, 가벼운 장염 수준. 그런데 아직도 배아프다고 한번씩 그런다. 아무래도 식후과일 먹으면 가스찬다더니 그것 때문인듯도 하다. 첫째의 생일선물겸 해서 태블릿을 새로 사줬다. 그 덕에 둘째도 첫째의 태블릿을 물려받았다. 새로 셋팅하는 것은 참 일이다. 얼리어답터라 자부하던 엄빠인데도 나이를 먹으니 힘든데 다른 엄마아빠들은 더 힘들듯하다. 첫째때도 너무 잘 가지고 놀았던 삼성키즈모드. 강력추천이다. 3~4살 정도에 게임을 접하고 싶으나 엄마는 현란한게 싫고 약간의 학습형을 원한다면 요거 딱이다. 양치도 시키고 옷도 입히고~ 아이를 키우면서 나도 예민하다는 것을 알았다. 뭔가 차가 비포장도로를 달리는듯한 느낌이 나는가 싶더니 다음날 타이어압력점검이 떳다. 역시나 바람이 많이 빠져있는.... 시누네 가족이 연휴에 어린이대공원을 왔다. 중학생이 소박하게 어린이대공원이 가고 싶다더니 어린시절 추억이랑 다른느낌이라나 ㅋㅋㅋ 덕분에 우리집 얼라들이 더 잘 놀았다. 형아누나껌딱지들 ㅋㅋㅋ 숨어있는 수달부부를 찾아보세요~~~ 어린이대공원 바다동물관에 있었는데 ...
중랑구에 생활문화센터가 생긴지 어느덧 1년이 넘은듯한데 아직도 이런 공간이 무료로 대관되는지 모르는 분들이 많더라구요. 이럴때 저는 좋은 정보 공유에 대한 열정이 뿜어나옵니다~ 주목하세요! 중랑생활문화센터 서울 중랑구 공릉로2길 8-4 청년주택건물 2층 (지하주차장 1시간무료) 생활문화센터는 묵동 먹골역 2번출구 126m. 동네 사람들에게는 구)롯데리아건물 청년주택, 서울내과 옆 혹은 푸른이비인후과 건물 2층으로 불려요. 지하에는 중학생들의 쉼터 딩가동이 있답니다. 딩가동쪽에 바로 2층으로 올라가는 야외계단을 통해서도 바로 갈 수 있어요. 지하주차장은 1시간무료, 10분당 1천원인데요~ 같은 건물내 상가 이용시 1시간 추가, 총 2곳까지 이용가능해서 2시간까지 무료로 이용할 수 있어요. 오전 10시부터 2시간 단위로 점심시간을 제외하고 미리 서울시공공예약서비스에서 영업일 3일전부터 예약해 이용할 수 있습니다. 서울특별시 공공서비스예약 한번에 쉽게 간편하게 서울특별시 공공서비스예약 yeyak.seoul.go.kr 제가 사용한 이곳의 이름은 [다목적연습실]이예요. 중랑구> 공간시설> 다목적실> 중랑생활문화센터 다목적연습실 이렇게 예약하시면 돼요. 전문댄서의 연습실 부럽지 않을 정도로 락커와 넓고 깨끗한 바닥, 2면의 전면거울까지. 저는 이곳을 벌써 서너번 정도 대관해보았는데요. 주로 댄스챌린지 등에 참여할때, 그리고 줌바 등의 운동을 지...
가을에는 제 생일이 있어서 더욱 특별한^_^ 둘찌 어린이집에서 참여수업이 있었는데 공교롭게도 엄마생일이라서 시장에 가서 무얼살까 하는 내용이었어요. 그 덕에 둘째가 엄마생일 홍보를 제대로 해줬다지요. 카톡 프사에도 설정 안해놨는데 어떻게 알고들 밥먹자고 ㅎㅎㅎ 나 잘살았나봐요? 별내스테이크 맛집인 스테이564 생일이벤으로 당일에 방문하면 와인1병 준다길래 냉큼 갔답니다. 하늘 파랗고, 옆에 수국이 있는 정원길이 있어서 무척 예뻐요. 곳곳이 포토존이라 입구부터 삼각대 들고 사진찍으며 들어갔답니다. 중년여성(저도 그렇지만 ㅋㅋ)분들이나 남자분들이 조용하게 오기 좋은편이예요. 저희는 좀 시끄러운? 편이지만요 ㅋ 세명이 갔더니 식전빵 2개나오는데 하나 더 갖다주셨답니다. 점심세트 메뉴가 있어서 그걸로 시켰어요. 라구크림파스타와 스테이크 토마토파스타였나랑 크림 스테이크 리조또 둘중에 하나 선택, 그리고 리코타치즈 샐러드. 2~3인 메뉴로 딱 좋아요. 특히 리코타치즈샐러드는 제가 포기할 수 없는 메뉴라 갈때마다 이 세트를 먹어요. 분위기도 함께말이죠. 라구파스타에 흰목이버섯이 꽃처럼 올라가있어요. 라구파스타는 제 취향은 아닌데, 이집은 맛있어서 찾게 되는 메뉴예요. 특히 스테이크가 딱 부드럽고 맛있어서 나중에 스테이크만 따로 먹으러 오고싶네요. 네이버영수증리뷰하면 무려 커피 2잔을 제공해줘서 갈때마다 합니다 ㅋㅋㅋㅋ 근데 이날은 다른 친구가 했...
이번주는 내 생일주간 그리고 공모전에 열혈 참가한 주간이다. 영동과일댄스챌린지 아이친구 엄마들 옆구리 찔렀더니 냉큼 달려온 두분과 함께 ㅋㅋㅋ 재밌게 촬영했다. 문체부와 국민건강관리공단 콜라보로 당신의 스포츠를 보여주세요 공모전에도 아들래미 영상으로 도전! 열심히 하면 지난 워라밸보여줘 때처럼 소소하게라도 당첨이 될듯😁 양옆에 든든한 아들들, 엄마생일이라고 챙겨줘서 고마워 😊 친구들과는 내가 좋아하는 여봉닭발 후루룩. 아 역시 가서 먹어야 제맛이다. 생일 당일엔 고급브런치, 스테이564 저녁엔 엄마, 언니랑 아웃백도 갔다. 아주~~~ 스테이크로 하루를 보낸날. 나 고기 엄청 좋아하네? 나는 스테이크 울엄니는 립 사랑 ㅋㅋ 동물구경은 덤이지~ 브런치랑 스테이크 좋아하는 나, 진짜 생일주간 내내 먹었다. ㅎㅎㅎ 한달에 한번 있는 회의날 점심으로 면목동 한상. 와 진짜 한상차림이다. 울동네 있어도 좋겠다😅 카페 스테어스. 여기서 저 바닐라버터 스카치인가 덕분에 얼마나 웃었는지 ㅋㅋㅋㅋ 사진과 영상에 진심인 사람들이랑 함께하면 너무 즐겁다. 아들래미 2학년 첫체험학습. 개인돗자리 지참인데 저번에 잃어버리고 온게 찾다찾다 생각남🥲 이미 늦어서 낡은 방수돗자리 짤라서 리폼. 바느질 온갖 기법을 동원해 그래도 만들어냄. 유부초밥 좋아하니까 너의 첫 도시락은 이정도로 ㅋ 그래도 부끄럽진 않았지? 금손엄마들이 많은 요즘이라 걱정도 살짝됨. 구...
남편이랑 꾸준히 둘째 갖기 계획임신을 준비한지벌써 일년이 다 되어가네요.첫째랑 딱 좋은 세살차이 만들자고 했는데아직...늦은건 아니겠죠?ㅋ이번에 아들래미가 돌탑도 쌓아줬는데 말이예요. 바쁜 일상속에 운동은 끊어만 두고 하지는 못하는 우리 부부,건강한 몸을 위해 육체적인 부분은 어찌 못하니영양에 대한 도움이라도 받아보자고 먹어본 흑마늘 첨엔 멋모르고 먹었고먹다보니 습관돼서 먹었는데몸이 달라지는게 느껴지니 이젠 안먹으면 이상할지경 ㅋ이번에 두방이를 노려봤지만 ㅋㅋㅋ아쉽게도 단호박 한줄이었어요. 그래도 꾸준히 계획임신 준비하며아기를 기다리시는 분들 같이 화이팅해요~^^
나이가 들수록 남자들의 정자의 활동성이 떨어진다는 사실알고 계신가요.저도 몰랐다가 티비프로그램 중남자 연예인들이 정자보관을 하며 활동성을 체크하는 걸 보고 알게되었는데요~해가 더할 수록 정자건강도 덜해지는지더더 몸에 좋은거 챙겨먹으며 임신을 준비해야겠단 생각이 들더라구요.그래서 저희 부부는 흑마늘진액을 먹어요. 이미 주변에 흑마늘진액을 복용한 후로임신이 된 분들이 진짜 많거든요~꼭 이거 때문이라곤 할 수 없지만확률이 높아지는 느낌이랄까... 그래서 중독성이 있어요 ㅋ 또 먹다보면 몸이 좋아지는 게 느껴지니계속 먹게 되는 마약같은 흑마늘 ㅋ 계획임신준비의 첫걸음으로 흑마늘을 권유 받아복용해 봤는데잠시 임신계획을 중단해 보니 먹었을때가 좋은게 느껴지더라구요. 지금은 말하지 않아도 챙겨먹는 남펴니.음용법이 바껴 한번에 두포를 먹으니살짝 쓰다며 징징대기도 ㅋㅋㅋ 계획임신을 준비하는 분이라면몸에도 좋고 좀 더 스태미나에 도움되는 흑마늘진액생각해 보세요~^^
임신을 준비하다 마음을 비우고제주도 한달살기에서 얻은 산방이.정신없이 육아하다 살만해지니 둘째 생각이 스물스물 ㅋㅋ나이는 불혹을 넘겨 고령 임신이지만,그래도 좋은 음식 먹고 도전해 보려구요.여자한테좋은음식 뭐가 있을지 살펴보니철분과 아연이 많은 소고기!ㅋ아들래미가 제일 좋아하는 게 고기,자다가도 사진찍을때도 고기 한방이면 눈번쩍 뜨여요 ㅋ 산후 조리때 질리도록 먹었던 미역도남자보다는 특히 여자한테좋은음식이죠.피를 맑게 해주고 혈액순환에 도움을 줘요. 간단하게 먹어야 꾸준히 섭취할 수 있는여자한테 좋은음식은 뭐가 있을까 하는 분들에게제가 먹고 있는 풀마루 흑마늘진액을 권해드려요. 예전엔 흑양파가 좋다해서 양파진액만 먹었었는데,풀마루 흑마늘진액 꾸준히 먹던 남편이이거 진짜 진국이라며 권해줘 저도 먹기 시작했어요. 이젠 안챙겨 먹으면 왠지 피곤하게 느껴지는흑마늘진액 20.꾸준히 먹고 고령 임신 어렵지 않게 성공하기,도전합니다.
곧 어버이날이 다가오니부모님선물로 뭘 드릴까 고민 많이 되죠~어버이날이니까 카네이션 많이 준비 하실텐데요,왠지 꽃만 드리긴 손이 너무 허전해요. © thefriscobay, 출처 Unsplash 해마다 현찰이 최고라 생각했는데그것 또한 부모님들을 위해 쓰시기 보다손주 주고, 자식 주고 그렇게 쓰시죠. 부모님들 챙겨 드리면서 효도선물로 뭘 드리면 좋을까...역시 기승전 건강식품이더라구요. © lesanderson, 출처 Unsplash 연세가 드실 수록 건강을 챙겨더 오래~ 건강하게 사시는게 최고지 말입니다.몸에 좋은 것들 많이 있지만 그 중에저희 부부가 매일 먹고 있는 흑마늘진액 부모님선물로 추천드려요.기력없으실때 면역떨어질때가장 도움이 되는게 바로 마늘이라 흑마늘진액으로 드시면 복용하시기도 편하니까요.