요즘 1인 가구도 많지요?
1인가구가 아닌데도 식구들 일정이 달라 혼밥하는 경우가 많네요.
설거지도 편하고 골고루 먹게 되는 식판 식사 한달분이에요
월요일에는 겉절이, 삼겹살구이, 진미채무침, 돼지고기김치찌개, 부추무침
화요일에는 우엉볶음, 봄동무침, 계란장조림, 김치찌개, 부추무침
수요일에는 꼬막무침, 불고기, 연근조림에 잡곡밥과 오징어국
목요일에는 김치볶음, 시금치나물무침, 진미채무침, 콩나물국, 콩밥, 육회
금요일에는 멸치볶음, 시금치나물무침, 삶은 계란, 잡곡밥, 돼지고기김치찌개
- 토요일에는 토마토구이, 시금치나물무침, 알타리김치, 진미채무침, 김치찌개, 계란
- 일요일에는 오징어실채무침, 햄구이, 팽이버섯전, 느타리버섯볶음 , 두부찌개
- 월요일에는 새송이버섯볶음, 닭고기조림, 시금치나물무침
- 화요일에는 진미채무침, 소세지전, 계란말이
- 수요일에는 알타리김치, 계란장조림, 새송이버섯볶음
- 목요일에는 미역줄기볶음, 배추김치, 파래무침
- 금요일에는 우엉볶음, 동그랑땡, 나또
- 토요일에는 소세지전, 훈제오리구이, 김치볶음
- 일요일에는 애호박볶음, 애호박전, 계란말이
- 월요일에는 표고버섯볶음, 알타리김치, 숙주나물무침, 돼지고기김치찌개
- 화요일에는 새송이버섯볶음, 알타리김치, 계란장조림, 두부국
- 수요일에는 배추김치, 소고기구이, 진미채무침, 계란프라이
- 목요일에는 계란장조림, 시금치나물무침, 알타리김치
- 금요일에는 계란프라이, 김치볶음, 팽이버섯전, 굴전, 순두부국
- 토요일에는 도라지볶음, 삶은계란 치킨샐러드, 겉절이, 밥과 김치찌개
- 일요일에는 불고기, 우엉조림, 봄동무침, 잡곡밥에 콩나물국
- 월요일 김치볶음, 시금치나물무침, 진미채무침, 계란프라이, 소고기배추된장국
- 화요일에는 소세지전, 계란프라이, 김치볶음, 진미채무침, 소고기뭇국
- 수요일에는 삼겹살구이, 느타리버섯볶음, 오징어실채무침, 배추김치에 된장국
- 목요일에는 오징어실채볶음, 소고기구이, 팽이버섯전, 계란프라이, 어묵국
- 금요일에는 파래무침, 배추김치, 달래오이무침, 냉이무침에 소고기뭇국
- 토요일에는 시금치나물무침, 목살구이, 김치볶음, 소고기뭇국
- 일요일에는 진미채무침, 김치볶음, 목살구이, 시금치나물무침에 무국
