매일 차린 밥상을 모아 일주일식단으로 4주치 한달밥상 메뉴를 소개합니다.
집에서 간단하게 만들 수 있는 집밥반찬으로 차린 밥상이니 참고하시고
식사 잘 챙겨 드시는데 도움이 되시면 좋겠습니다
01.일주일밑반찬 한식반찬 단백질식단 집밥메뉴 제철밥상 속편한음식
일주일밥상 을 차리기 위한 식재료는
순두부, 애호박, 무, 콩나물, 고구마, 우엉, 두부, 계란, 오징어, 소고기,
새송이버섯, 쪽파, 김, 육회 등을 준비했어요.
02.일주일반찬 저녁메뉴 아이식단 주간밥상 한식 가정식반찬 쉬운 집밥요리
일주일밥상 을 차리기 위해서
두부, 멸치, 애호박, 팽이버섯, 브로콜리, 계란, 시금치, 바지락,
김, 표고버섯, 상추, 연어, 참치회, 김 등을 준비했어요.
03.일주일반찬 저녁식단 집밥메뉴 봄밥상 한식반찬 4월 건강식단
주간밥상 을 차리기 위한 식재료는
두부, 애호박, 청경채, 물미역, 홍합, 새송이버섯, 김,
소고기구이용, 계란,느타리버섯, 바지락, 콩나물, 어묵, 오이, 멸치 등을 준비했어요.
04.일주일밑반찬 아이메뉴 저녁식단 봄반찬 제철음식 주간밥상 집밥레시피
일주일반찬 을 준비하기 위한 식재료는
팽이버섯, 냉이, 계란, 두부, 감자, 시금치, 표고버섯, 상추, 느타리버섯,
진미채, 목살, 소고기장조림, 콩나물, 차돌박이 등을 준비했어요.
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