천식은 꾸준한 치료가 필요한 만성질환입니다. 고혈압 당뇨병과 같은 만성 질환으로 생각하면 됩니다.
그래서 천식은 약물 치료 뿐 아니라 일상 생활에서 관리가 중요한 질환입니다.
숨케어 배쌤칼럼의 "일상에서 천식관리" 알려드립니다.
1) 천식에 좋은 음식 뭘 먹어야 하나요?
- 천식은 추운 겨울에 악화되기 쉬움
- 천식에 좋은 음식으로는 꿀차, 도라지, 배 등이 있음
- 신선한 채소와 과일을 많이 먹는 것이 좋음
- 건강보조식품이나 민간요법은 효과가 증명되지 않음
- 천식 환자들은 의료비용보다 건강보조식품이나 민간요법에 더 많은 비용을 사용함
- 천식 관리를 위해서는 꾸준한 진료와 흡입스테로이드 사용, 정기적인 폐기능 검사가 필요함
- 운동과 규칙적인 식사, 신선한 채소와 과일 섭취는 건강 유지에 중요함
- 천식은 상태가 변화하는 질환이므로, 일상에서 꾸준한 관리가 중요함
- 봄에는 꽃가루와 미세먼지로 인해 천식이 악화될 수 있음
- 마스크 착용이 필요하며, 바이러스 감염에 주의해야 함
- 천식 급성 악화는 갑자기 심해진 기침, 쌕쌕거림, 호흡곤란 등의 증상을 보임
- 천식 치료 중이고 증상이 심하지 않다면 평소 사용하던 흡입스테로이드(포모테롤이 기관지 확장제로 포함된 약)을 이용할 수 있음, 급성 악화의 치료에 도움이 됨
- 벤토린도 증상완화제로 사용가능하나 기관지 확장 효과만 있고, 염증 치료효과는 없음
- 먹는 스테로이드가 있다면 용량대로 복용함
- 증상이 심해지면 늦지 않게 진료를 받는 것이 좋음.
- 천식과 비염은 서로 관련이 있으며, 각각의 질환이 발생할 가능성이 높음
- 천식 환자의 70~80%는 비염을, 비염 환자의 30%는 천식을 동반함
- 두 질환은 하나의 기도 질환으로, 함께 진단하고 치료해야 함
- 천식 환자에서 비염을 치료하면 천식 증상이 개선됨
- 알레르기 비염을 치료하면 천식 발생 가능성을 줄일 수 있음
- 천식과 비염 치료를 위해 흡입스테로이드와 비강내 스테로이드를 함께 사용함
- 비만과 천식은 서로 연관되어 있으며, 체중 감량이 천식 조절에 도움이 됨
- 비만한 사람은 마른 사람보다 천식이 잘 생기며, 비만이 심할수록 천식이 더 잘 생김
- 비만한 사람은 천식 증상이 더 심하고, 흡입스테로이드와 같은 천식약의 효과가 떨어짐
- 비만과 천식에서 공통으로 신체활동이 적거나 수면의 질이 떨어지는 등의 현상이 나타남
- 천식치료제로 사용하는 스테로이드 등의 약제가 체중 증가와 관련될 수 있음
- 비만한 천식환자라면 천식증상을 악화시키는 다른 동반질환이 있는지 확인해야 함
- 비만에서 흔한 수면무호흡증, 위식도역류, 대사증후군, 우울증 등은 천식에도 영향을 줌
- 체중 감량이 천식 조절에 도움이 된다는 것이 중요함
