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- 오늘은 귀 질환인 이석증에 대해 이야기함
- 이석증은 어지럼증을 유발하는 질환으로, 일상 생활에 불편을 초래함
- 이석증의 증상은 누웠다가 일어날 때 어지러움, 머리 움직임에 따라 증상 악화, 구역질 또는 구토, 불안감 등이 있음
- 이석증의 원인은 노화, 외상, 전정기관 이상, 스트레스와 피로 등이 있음
- 이석증의 치료는 운동요법과 약물치료로 나눌 수 있음
- 이석 치환술은 이석이 원래 자리로 돌아가도록 유도하는 운동으로, 병원에서 전문가의 지도하에 진행함
- 이석증에 좋은 음식은 칼슘과 마그네슘이 풍부한 음식, 비타민 D가 풍부한 음식, 충분한 수분 섭취 등이 있음
- 이석증의 후유증은 재발과 심리적 불안감이 있음.

- 이석증은 내이의 '이석'이 떨어져 나가며 어지럼증을 유발하는 질환
- 원인은 다양하며, 주로 노화, 머리 충격, 스트레스, 피로, 비타민 D 부족 등이 작용
- 증상은 '돌발성 어지럼증'으로, 머리를 특정 방향으로 돌릴 때, 누웠다 일어날 때, 가만히 있을 때 등 다양
- 치료법은 이석 치환법(이석 재위치 요법)과 약물치료, 운동과 생활습관 관리 등이 있음
- 치료 후에도 충분한 휴식과 재활 운동, 무리한 활동 자제 등이 필요
- 이석증 예방과 회복을 돕는 음식으로는 비타민 D가 풍부한 음식, 오메가-3가 풍부한 식품, 칼슘과 마그네슘이 포함된 식품 등이 있음