임신 초기에는 입덧, 착상혈등을 경험할 수 있을 뿐 아니라 태아의 신경기관이 발달하는 시기라 관련 영양제도 잘 복용해야하는데요~
임신 초기 이건 꼭 알아두자 시리즈 시작할게요.
- 임신 초기 증상 중 하나인 갈색혈은 착상혈일 가능성이 있음
- 착상혈은 모든 산모가 경험하는 것은 아니며, 이상이 있을 시 산부인과 방문 필요
- 착상혈은 동전 크기 정도의 소량으로 나타날 수 있으며, 1~3일 정도 지속됨
- 착상혈은 배란일 기준 7일 전후로 발생하며, 이때 갈색혈 또는 핑크빛 출혈을 확인 가능
- 임신 초기 갈색혈이 착상혈일 경우, 위험하지 않음
- 하지만, 양이 증가하고 복통이 동반된다면 유산의 위험이 있음
- 양이 동전 크기보다 많을 경우, 산부인과에서 초음파 진료를 받는 것이 좋음
- 임신 초기 필수 영양제를 꾸준히 섭취 중
- 주로 엽산, 비타민 D, 오메가 3를 먹음
- 엽산은 뇌와 신경기능에 중요한 역할을 함
- 비타민 D는 정상 수치를 유지해야 함
- 오메가 3는 뇌 발달에 도움을 주지만 과다 섭취는 위험
- 입덧이 심하더라도 골고루 섭취하는 것이 중요
- 약을 먹기 전에는 담당 선생님과 상의하는 것이 좋음
- 엽산은 꼭 챙겨 먹는 것이 좋음
- 임신 초기 주의사항과 좋은 음식 소개
- 엽산 복용의 중요성 강조
- 파스, 버물리 등 산모가 사용하면 안 되는 약물 설명
- 사우나, 찜질방 등 체온 상승을 유발하는 활동 자제 권장
- 입덧 완화에 도움이 되는 음식 추천
- 입덧 완화에 도움이 되는 비타민 B군이 풍부한 음식 목록 제공
- 우유, 육류, 어류, 달걀, 콩 등 단백질이 풍부한 음식 추천
- 시금치 등 녹황색채소의 장점 강조
- 물 섭취의 중요성 강조
- 임신 초기 주의사항과 좋은 음식을 잘 파악하고 준수할 것을 권장
- 입덧 시기와 입덧약 효과, 부작용에 대해 논의
- 입덧은 보통 8주 전에 시작하여 16주쯤 종료
- 입덧이 심한 경우 출산 직전까지 지속될 수 있음
- 입덧약은 속을 편하게 해주고, 힘든 증상을 완화시켜줌
- 입덧약 부작용으로는 졸림이 있을 수 있음
- 입덧약은 안전성이 검증된 A등급 약으로, 태아에게 안전함
- 입덧약은 보통 잠들기 전에 복용하여 아침의 구역감을 줄여줌
- 입덧약은 비용이 다소 비싸다는 단점이 있음
