생활건강 기타정보어깨스트레칭&재활운동
2023.05.26콘텐츠 2

어깨 염증으로 뚜그덕 거리는 내 왼 어깨.. 후우,, 스트레칭하자아.

01.비교적 가벼운 어깨 스트레칭

해야쥬, 해야쥬, 입으로만 말고 실행하자아!

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02.타올이나 밴드를 이용한 어깨스트레칭

어깨 들어올리는 것도 힘들었는데 하니까 늘긴는다.
몸은 냉정하니까 계속 움직여줘야함.

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#어깨재활운동#어깨스트레칭#어깨염증#어깨관절통증