출산이후로 다리가 이리 무거웠던 적이 없음,
날씬한 다리와 가벼운 다리를 위한 집에서 할 수 있는 쉬운 몸풀기
종아리(장딴지근육/비복근) 스트레칭! 폼롤러 깔고 앉으면 시원!
고통이 뒤따르는 건 안 비밀~
고통이 뒤따르는 건 안 비밀~
내 뻣뻣한 고관절 기름칠 좀 하자!
고관절스트레칭을 통한 순환운동 다리부종 완화에도 좋음!
고관절스트레칭을 통한 순환운동 다리부종 완화에도 좋음!
고관절도 열어주고, 가슴도 열어주고, 자세교정도 할 수 있음
#다리부종#다리운동#장딴지근육스트레칭#비복근스트레칭#날씬한다리
