31밀프랩 식단 스파게티면 삶기 난이도 ★★☆☆☆ 아이들 방학 잘 보내고 계신가요? 돌밥돌밥 하느라 고생하는 우리 엄마들을 위해 오늘은 간편하게 아이들 챙길 수 있는 밀프랩을 준비했습니다. 삼시세끼 매번 다른 음식을 만드는것도 힘들지만 그 보다도 그때그때 메뉴 정하는게 더 힘들더라구요. 하지만 이렇게 밀프랩으로 만들어 놓으면 고민할거 없이 후다닥! 차려먹을 수 있어서 참 좋아요. 오늘은 다양한 밀프랩 중 아이들이 좋아하는 스파게티 밀프랩을 만들어 볼게요. ▼ 스파게티 밀프랩 만들기, 영상으로 먼저 만나보세요 ▼ 재료 스파게티면 300g 베이컨 4줄 양파 1/2개 로제 파스타소스 1병 올리브오일 약간(식용유 대체 가능) ( 6인분 기준) 1. 밀프랩 뜻 그런데 밀프랩이 과연 무슨 뜻일까요? 밀프랩의 뜻은 밀(meal, 식사) + 프랩(prepare, 준비하다) 의 합성어로 미리 음식을 준비해서 냉장 · 냉동보관해 두고 바로 식사 하는걸 의미합니다. 이렇게 하면 식재료 낭비되는 것도 없고 메뉴고민도 크게 없어집니다. 게다가 식사준비에 시간도 오래 걸리지 않아 요즘 제가 이 밀프랩 만들기에 빠졌어요. 오늘은 방학맞이 아이들이 좋아할 만한 스파게티 밀프랩을 만들었는데 아이들이 엄청 좋아해요. 우선 스파게티에 필요한 재료들을 준비해주세요. 저는 6인분의 양을 준비했고 2주 정도 먹을 수 있는 양으로 준비했어요. 베이컨 4줄과 양파 반개, 그리고 ...
34시판소스로 로제스파게티 만들기 난이도 ★☆☆☆☆ 얼마전 홈플런 행사에서 스파게티 소스 행사를 하더라구요. 이런건 또 쟁여놔야 마음이 편안해지잖아요? 그래서 만들었습니다. 새우가득 넣은 로제 스파게티! 시판 소스라 맛은 기본으로 보장되어 있는 법! 여기에 부가적으로 재료들만 더 추가해서 푸짐하게 만들었어요. 지금 바로 만들어볼게요. ▼ 로제스파게티 만들기, 영상으로 먼저 만나보세요 ▼ 재료 스타게티면 80g 베이컨 2줄 양파 반개 (+새우 약간) 시판 소스 ( 1인분 기준 ) 1. 로제 스파게티 재료 재료는 제일 중요한 스파게티면과 로제 소스 외에 나머지는 냉장고 상황에 맞게 준비해주세요. 저는 베이컨과 새우가 있어 추가해주었습니다. 양파도 있으면 추가해주세요. 2. 스파게티면은 미리 삶기 재료 준비하는 동안 스파게티면은 미리 삶아줄게요. 1인분의 양은 이 정도에요. 면을 삶을때 구운소금을 약간 넣어주면 면발이 더 쫄깃해지는데요, 저는 구운소금이 없어 일반 소금으로 대체했어요. 물이 끓는 동안 재료들을 손질해요. 양파는 최대한 얇게 슬라이스해서 볶아주세요. 아이들도 그래야 이게 양파인지 모르고 그냥 먹어요. 냉동새우는 물에 담가 잠시 해동합니다. 3. 스파게티 면 삶기 시간 이제 면을 삶을건데요. 물이 끓어 오르면 면을 넣어줍니다. 사실 면 삶는 시간은 개인의 기호에 따라 그 시간을 달리 할 수 있어요. 저는 개인적으로 10분은 삶아야...
