대장내시경은 대장 내부를 검사하기 위해 장을 완전히 비운 상태에서 진행됩니다. 이 과정에서 대장은 민감한 상태가 되고, 검사 도중 공기가 주입되면서 장내 압력이 증가하기도 합니다. 이런 이유로 대장내시경 후 첫 끼는 장의 회복을 돕고 부작용을 예방하기 위해 매우 중요합니다.
01.대장내시경후식사 주의사항 및 추천 음식 (ft. 피해야 할 음식)
- 대장내시경 후 첫 끼는 장의 회복을 돕고 부작용을 예방하는 데 중요함
- 부드러운 음식, 저지방 음식, 충분히 익힌 음식을 선택하는 것이 좋음
- 고섬유질 음식, 자극적인 음식, 알코올과 탄산음료는 피하는 것이 좋음
- 대장내시경 후 바로 음식을 섭취하지 않고 1~2시간 정도 기다리는 것이 좋음
- 유산균 섭취, 수분 보충, 소량씩 천천히 섭취하는 것이 장 건강에 도움을 줌
- 가벼운 운동, 충분한 휴식, 음식 일기 작성 등이 대장내시경 후 회복을 돕는 생활습관임
02.대장내시경후식사: 그리워진 따뜻한 한 그릇 (ft. 주의해야 할 음식)
- 대장내시경 후 식사는 소화 기관을 배려하는 중요한 선택임
- 대장내시경은 대장 안을 완전히 비우는 과정을 거치기 때문에, 검사 후 식사는 소화 기관 회복에 중요한 역할을 함
- 대장내시경 후 식사는 부드럽고 자극적이지 않은 음식을 선택하는 것이 좋음
- 미음과 죽, 흰쌀밥 등의 부드러운 곡물과 맑은 국물, 익힌 과일과 채소 등이 추천됨
- 대장내시경 후에는 기름진 음식, 매운 음식, 섬유질이 많은 음식 등은 피하는 것이 좋음
- 검사 후에는 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요함
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