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인물정보
이과장의 스포츠
온라인콘텐츠창작자
수상
2023년 네이버 올해의 블로그 100 선정
본인참여
2024-02-06
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본인참여 2024.07.17
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NBLOG

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맨체스터 유나이티드FC, 맨유 21세기 최고의 선수는? (스트라이커, 미드필더, 공격수, 수비수, 풀백, 센터백, 골키퍼)

맨체스터 유나이티드FC는 잉글랜드 프리미어리그에서 가장 성공적인 클럽 중 하나로, 21세기에 들어서도 수많은 스타 플레이어들이 활약하며 다양한 트로피를 들어 올렸습니다. 알렉스 퍼거슨 감독 시대를 포함하여 이후의 여러 감독 체제에서도 맨유는 끊임없이 전설적인 선수들을 배출해 왔습니다. 21세기 최고의 선수들을 선정하는 것은 매우 어려운 작업이지만, 각 포지션별로 클럽에 큰 영향을 미친 선수들을 중심으로 평가할 수 있습니다. 특히 이번 순위에서는 웨인 루니(Wayne Rooney)가 1위를 차지하며 맨유 역사상 최다 득점자로서의 위상을 재확인했습니다. 2위는 크리스티아누 호날두(Cristiano Ronaldo)로, 그의 폭발적인 득점력과 챔피언스리그 우승 기여가 주요 평가 요소가 되었습니다. 3위는 맨유의 살아있는 전설 라이언 긱스(Ryan Giggs)로, 클럽에서 가장 많은 경기에 출전하며 팀의 역사 그 자체가 된 선수입니다. 이어서 4위는 중원의 마에스트로 폴 스콜스(Paul Scholes), 5위는 철벽 수비수 리오 퍼디난드(Rio Ferdinand)가 차지하며 맨유의 성공을 이끌었던 핵심 선수들이 상위권을 차지했습니다. 또한, 박지성 선수가 14위에 오른 점은 많은 팬들에게 놀라움을 주고 있습니다. 그는 폭넓은 활동량과 빅매치에서의 강한 모습을 바탕으로 맨유에서 중요한 역할을 했으며, 유럽 축구 역사상 아시아 선수 중에서도 최고...

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피치클락과 프로야구 예매에 대한 정리

2025년 KBO 리그 프로야구에서는 경기 운영의 효율성을 높이고 팬들에게 더 나은 관람 경험을 제공하기 위해 피치클락이 정식 도입됩니다. 이는 최근 국제 대회에서 피치클락이 적용되면서 경기 흐름이 원활해지고, 경기 시간이 단축되는 등의 긍정적인 효과를 보인 데 따른 변화입니다. 피치클락의 도입은 선수들에게 새로운 적응이 필요하지만, 팬들에게는 보다 긴장감 넘치는 경기 경험을 제공할 것으로 기대됩니다. 또한, 경기장을 직접 방문하여 응원하고자 하는 팬들에게는 프로야구 티켓 예매가 중요한 요소로 작용합니다. 현재 KBO 리그의 각 구단은 서로 다른 예매처를 통해 티켓을 판매하고 있으며, 인기 경기의 경우 빠르게 매진되는 경우가 많아 예매 전략이 필요합니다. 특히, 모바일과 온라인 예매 시스템을 적절히 활용하는 것이 원활한 티켓 구매의 핵심입니다. 본 글에서는 2025 시즌부터 적용되는 피치클락의 주요 내용을 설명하고, KBO 리그의 각 구단이 사용하는 예매 시스템을 예매처별로 정리하여 소개해 드리겠습니다. 이를 통해 팬 여러분들이 더욱 효과적으로 경기장을 찾고, 선수들의 멋진 플레이를 가까이에서 즐길 수 있도록 돕고자 합니다. 기아의 양현종 피치클락 개요 피치클락은 경기 지연을 줄이고 원활한 경기 흐름을 유지하기 위한 제도로, 2025 시즌부터 정식 적용됩니다. 타석 간 간격은 33초로 설정되며, 투수의 투구 간격은 주자 없을 시 20...

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서울마라톤 일정 및 정보 정리

서울마라톤은 대한민국에서 가장 권위 있는 마라톤 대회 중 하나로, 매년 수많은 참가자들이 모여 도전을 펼치는 행사이다. 2025년에는 3월 16일에 열릴 예정이며, 이번 대회는 95회째를 맞이하는 동아마라톤과 함께 진행된다. 대회는 풀코스(42.195km)와 10km 코스로 나뉘며, 참가 인원은 총 4만 명으로 예정되어 있다. 대회는 서울의 주요 도로를 가로지르는 코스를 따라 진행되며, 참가자들에게 도심 속에서 마라톤의 묘미를 경험할 기회를 제공한다. 또한 상위 입상자들에게는 다양한 상품이 지급되며, 국내외 마라톤 엘리트 선수들도 참여하는 국제적인 대회로 자리 잡고 있다. 서울마라톤 일정과 개요 등을 정리해보겠습니다. 2025 서울마라톤 대회 개요 1. 대회명과 개최일 이번 서울마라톤의 정식 명칭은 ‘2025 서울마라톤 겸 제95회 동아마라톤’으로, 2025년 3월 16일(일요일)에 개최된다. 본 대회는 매년 3월경 진행되는 대규모 마라톤 행사로, 한국 마라톤 역사에서 중요한 위치를 차지하고 있다. 2. 집결 장소 및 출발 시간 집결 장소는 코스에 따라 다르다. - 풀코스(42.195km) : 광화문 광장에서 출발 - 10km 코스 : 잠실종합운동장에서 출발 집결 시간은 3월 16일 오전 7시 이전까지이며, 출발 시간은 다음과 같다. - 풀코스 : 오전 8시 엘리트 선수, 명예의전당(S), A그룹 순서로 출발 - 10km 코스 : 오...

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한화이글스파크의 시대는 끝, 한화 개막전 선발은 누가?

대전 한화생명 볼파크 개장 행사 한화 이글스가 오랜 기간 사용해온 홈구장인 한화이글스파크(한밭야구장)가 역사의 뒤안길로 사라지게 되었습니다. 1986년부터 한화 이글스의 홈구장으로 사용된 한화이글스파크는 1964년에 개장하여 반세기가 넘는 역사를 자랑하는 야구장이었지만, 시설 노후화로 인해 팬들과 선수들 모두 불편함을 느껴왔습니다. 개보수를 진행하면서 연명해왔지만, 결국 2025년부터는 신축 야구장인 '대전 한화생명 볼파크'가 새로운 홈구장으로 사용될 예정입니다. 새로운 야구장에서 한화 이글스가 어떤 모습을 보여줄지 기대가 높아지는 가운데, 다가오는 2025년 프로야구 시즌 개막전에서 한화 이글스의 선발 투수로 누가 나설지도 팬들의 큰 관심을 받고 있습니다. 한화이글스파크, 역사 속으로 한화이글스파크는 1964년 한밭야구장이라는 이름으로 개장하여 1986년 한화 이글스(당시 빙그레 이글스)의 창단과 함께 홈구장으로 자리 잡았습니다. 오랜 세월 동안 한화 이글스의 수많은 역사가 이곳에서 쌓였으며, 팬들에게도 추억이 깃든 장소였습니다. 그러나 구장의 시설이 점차 낙후되면서 현대적 야구장의 기준을 충족하지 못하게 되었고, 결국 신축 야구장 건설이 결정되었습니다. 대전광역시와 한화 그룹이 협력하여 최신식 시설을 갖춘 '대전 한화생명 볼파크'를 새롭게 건립하며, 2025년부터 이곳에서 새로운 역사가 시작될 예정입니다. 한화이글스파크 대전 한화...

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로잉머신 효과는?

로잉머신은 전신 운동에 효과적인 피트니스 장비로, 근력 강화와 유산소 운동을 동시에 할 수 있는 장점이 있습니다. 로잉머신을 이용한 운동은 주로 보트 타기를 모방한 동작으로, 많은 근육 그룹을 동시에 사용하게 되어 전신 운동 효과를 극대화할 수 있습니다. 이번 글에서는 로잉머신의 다양한 효과와 그로 인한 이점들에 대해 자세히 설명하겠습니다. 1. 전신 근력 강화 로잉머신 운동의 가장 큰 장점 중 하나는 전신 근력 강화를 도모할 수 있다는 점입니다. 로잉 동작은 다리, 팔, 등, 복부 등 다양한 근육 그룹을 동시에 사용합니다. 특히, 다리로 시작하는 추진력은 하체 근육을 강화하고, 이어지는 팔과 등의 움직임은 상체 근력을 향상시킵니다. 이러한 전신 운동은 균형 잡힌 근력 발달을 가능하게 하여, 특정 부위에만 근육이 발달하는 것을 방지합니다. 2. 유산소 운동 효과 로잉머신은 유산소 운동으로서의 효과도 뛰어납니다. 지속적인 로잉 동작을 통해 심박수가 증가하고, 이는 심폐 기능 향상에 기여합니다. 규칙적인 유산소 운동은 심혈관 건강을 개선하고, 체지방 감소에도 도움을 줍니다. 또한, 유산소 운동은 체내 산소 공급을 원활하게 하여 전반적인 신체 기능을 향상시키고 피로 회복을 돕습니다. 3. 칼로리 소모 및 체중 관리 로잉머신 운동은 높은 칼로리 소모량을 자랑합니다. 30분 동안의 로잉 운동으로 약 300~400칼로리를 소모할 수 있으며, 이...

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마라톤 세계신기록과 파리올림픽 예상

엘리우드 킵초게 마라톤 세계신기록은 2023년 시카고 마라톤에서 케냐의 켈빈 킵툼이 2시간 00분 35초로 세계신기록을 수립하였습니다. 이는 이전 세계기록인 2022년 베를린 마라톤에서 케냐의 엘리우드 킴초게가 세운 2시간 01분 09초를 24초 앞당긴 기록입니다. 켈빈 킵툼은 1999년생으로, 2022년 12월 발렌시아 마라톤에서 2시간 01분 53초를 기록하며 급부상했고, 불과 3번째 풀코스 완주 만에 세계 최초 2시간 1분의 벽을깬 선수가 되었습니다.마라톤 세계 신기록과 올타임 순위남자 마라톤 신기록1위 - 켈빈 킵툼 (케냐) : 2시간 00분 35초 (2023년 시카고 마라톤) 2위 - 엘리우드 킵초게 (케냐) : 2시간 01분 09초 (2022년 베를린 마라톤) 3위 - 켈빈 킵툼 (케냐) : 2시간 01분 25초 (2023년 런던 마라톤)4위 - 엘리우드 킵초게 (케냐) : 2시간 01분 39초 (2018년 베를린 마라톤) 5위 - 케네니사 베켈레 (에티오피아) : 2시간 01분 41초 (2019년 베를린 마라톤)6위 - 시사이 렘마 (에티오피아) : 2시간 01분 48초 (2023년 발렌시아 마라톤)7위 - 켈빈 킵툼 (케냐) : 2시간 01분 53초 (2022년 발렌시아 마라톤)  8위 - 엘리우드 킵초게 (케냐) : 2시간 02분 37초 (2019년 런던 마라톤)9위 - 엘리우드 킵초게 (케냐) : 2시간 02분 40...

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파워 레그프레스는 남자, 여자 하체운동의 끝판왕

파워 레그 프레스: 하체 강화의 핵심 하체 강화는 체력과 근력 향상에 있어서 핵심적인 운동 중 하나입니다. 파워 레그 프레스는 하체 근육을 강화하고 힘을 키우는 효과적인 운동 중 하나로 꼽힙니다. 이 운동은 대퇴사두근, 대둔근, 종아리, 햄스트링 등 다양한 하체 근육 그룹을 타깃으로 하며, 안정적인 자세와 적절한 기술이 중요한 특징을 갖고 있습니다. 1. 파워 레그 프레스의 기본 동작 파워 레그 프레스는 대퇴사두근과 대둔근을 주로 강화하는 운동으로, 풀 레그 프레스와 비슷한 움직임을 가지고 있습니다. 일반적으로 스쿼트 머신을 활용하여 수행되며, 피트니스 센터에서 주로 찾을 수 있습니다. 기술적인 측면에서는 발을 어깨 너비로 벌리고 무릎을 살짝 구부리며, 스쿼트 머신에 놓인 높이 조절 가능한 판에 발을 올려 푸시 모션으로 하체를 들어올리는 방식으로 이루어집니다. 2. 주요 근육 그룹 강화 파워 레그 프레스는 주로 대퇴사두근과 대둔근에 중점을 두지만, 다양한 하체 근육을 강화합니다. 이 운동은 종아리, 대퇴사두근, 대둔근, 햄스트링, 허벅지 내전근 등을 동시에 타깃으로 하여 하체의 균형있는 발달을 촉진합니다.3. 안정적인 자세의 중요성 파워 레그 프레스를 효과적으로 수행하기 위해서는 안정된 자세가 필요합니다. 허리와 상체는 일직선을 이루며, 무릎은 살짝 안쪽으로 향하도록 유지해야 합니다. 또한, 발의 위치와 푸시 모션에 집중하여 자세를 ...

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축구 오프사이드에 대해서 알아보자.

축구에서 오프사이드 규칙은 공정한 플레이를 보장하고 불공정한 위치에서 발생할 수 있는 득점 기회를 방지하기 위해 고안된 중요한 측면입니다. 오프사이드 규칙에 대한 기본 설명은 다음과 같습니다. 오프사이드 위치 : 선수가 공을 플레이할 때 공과 마지막에서 두 번째 수비수(보통의 경우 골키퍼가 있있다고 보면 마지막 수비수)보다 상대 골라인에 더 가까우면 오프사이드 위치에 있는 것입니다.적극적인 참여 : 단순히 오프사이드 위치에 있는 것은 위반이 아닙니다. 선수가 오프사이드에 대해 페널티를 받는 경우는 공이 플레이되는 순간 플레이에 적극적으로 참여하는 경우입니다. 적극적으로 참여하는 것에는 공을 받는 것, 상대방을 방해하는 것, 상대방의 위치에서 이점을 얻는 것 등이 포함됩니다. 예외 : 선수는 골킥, 스로인, 코너킥에서는 오프사이드를 할 수 없습니다. 그리고 선수가 자기 팀 진영에 있을 경우 오프사이드가 될 수 없습니다. 오프사이드 위반 : 선수가 오프사이드 위치에 있고 공을 받거나, 상대방을 방해하거나, 이점을 얻음으로써 경기에 개입하는 경우, 부심(또는 비디오 보조 심판 - VAR)이 깃발을 올리거나 신호를 보내고, 상대 팀은 오프사이드 선수가 적극적으로 개입한 지점에서 간접 프리킥이 주어진다. 결정 시기 : 오프사이드 결정은 선수가 공을 받은 때가 아니라 공이 플레이되는 순간에 내려집니다. 즉, 선수가 공을 받을 때 온사이드에 있었...