간수치가 높아 고민이신가요?
간이 안 좋을 때 나타나는 증상과 그 원인, 그리고 간 건강을
회복하는 방법까지!
간 건강에 대한 모든 궁금증을 한번에 해결해드립니다.
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- 간은 우리 몸 최대의 해독 기관으로, 다양한 역할을 수행합니다.
- 간 건강이 저하되면 상처가 잘 낫지 않고 피곤하며 우울감이 나타납니다.
- 지방 대사가 원활하지 못해 콜레스테롤 수치가 높아지고 갑상선 기능이 저하됩니다.
- 초기에는 증상이 경미하나 악화질수록 증상이 심해집니다.
- 간 기능 저하 시 만성 피로, 식욕 부진, 황달, 소변 색 변화, 가려움증, 출혈 및 멍, 복수, 간성혼수, 성 기능 저하, 생리 불순 등이 발생합니다.
- 간은 문제가 있어도 증상이 나타나지 않는 경우가 많아 주의가 필요합니다.
- 간 수치가 높아지면 만성 피로, 소화 기능 장애, 복통, 가려움증, 어지럼증, 황달, 집중력 저하 및 수면 장애, 대소변 색의 변화, 근육감소 등이 발생합니다.
- 간 건강을 위해서는 과도한 음주를 자제하고 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 필요하며, 간 수치가 높은 경우에는 원인을 파악하고 적절한 치료를 받아야 합니다.
- 간 수치가 높은 이유는 다양하며, 알코올 섭취, 약물 복용, 스트레스, 바이러스 감염, 비만, 지방간 등이 영향을 미칩니다.
- 간 수치가 높다고 해서 반드시 간 질환을 의미하는 것은 아니며, 정확한 진단이 필요합니다.
- 간 건강을 유지하고 간 수치 상승을 예방하기 위해서는 건강한 식습관, 과도한 음주 자제, 규칙적인 운동, 체중 관리 등이 중요합니다.
- 간 수치를 낮추기 위해서는 금연, 금주, 식이섬유와 비타민이 풍부한 채소와 과일 섭취, 유산소 운동 등이 도움이 됩니다.
- 간 수치가 높을 때는 전문의와 상담하고 관리하는 것이 중요합니다.