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비트 샐러드 비트 맛있게 먹는 법? 비트는 낮은 칼로리에 비해 포만감이 있어서 다이어트 간식이나 식사 대용으로도 적합한 식재료에요. 게다가 심혈관 건강, 소화 건강, 항산화 및 항염, 운동능력 향상 등에 좋다고 알려져 있죠. 그런데 비트는 호불호가 있는 식재료에요. 아무리 좋은 재료라도 입에 맞아야 하잖아요. 비트 요리법 비트를 맛있게 먹는 요리법은 어떤게 있을까요? 비트 주스 : 사과, 당근과 함께 갈아 마시는 ABC 주스 비트 스무디: 바나나, 요거트와 섞어 부드러운 식감으로 먹는 스무디 비트 수프: 동유럽에서 즐겨 먹는 고기와 채소를 함께 끓여 낸 스프(보르쉬) 비트 무침: 채 썬 비트를 양념에 무친 반찬 비트 피클: 무, 오이 등과 함께 새콤하게 담근 피클 비트 샐러드: 삶거나 구운 비트와 채소 곁여 먹는 샐러드 달달하게 먹겠다면 스무디 정도인데, 별로 입 맛 당길만한게 없나요? 😅😅😅 그래도 오늘 소개하는 구운 비트 샐러드는 먹기 괜찮은 요리법이에요. 올리브오일, 발사믹 식초와 버무려 구워 단 맛을 끌어올린 후, 채소와 곁들이는 샐러드에요. 구운 비트 샐러드 요리 재료 비트 1/2개 (250g) 당근 1/4개 (50g) 엑스트라버진 올리브오일 1 큰 술 소금 1/2 작은 술 발사믹 식초 1 큰 술 꿀 1 큰 술 ※ 1 큰 술=1Ts=15ml, 1 작은 술=1ts=5ml 계량스푼 사용합니다. 구운 비트 샐러드 만들기 1....