몇일전 아이가 뛰다가 넘어졌다면서 절뚝 거리며 하원을 했어요. 혼자 걸을 수 있는 상태가 휴식을 취하면 되겠지 생각했었는데요 알고보니 인대가 늘어났더라구요. 오늘은 발목접질렀을때 찜질 방법 그리고 발목삐었을때 증상 발목접질렸을때 응급처치 대해서 알아볼게요.
- 아이가 발목을 접질러 인대가 늘어남
- 발목을 삐었을 때는 차가운 찜질을 추천
- 초기에는 냉찜질을 통해 통증을 완화하고,부기를 줄임
- 만성적인 질환에는 온찜질이 좋음
- 다친 부위에 아이스팩을 사용하여 10분씩 20분 주기로 찜질
- 휴식을 취하고, 추가 부상을 예방하기 위해 압박붕대를 사용
- 압박붕대를 감을 때는 발목을 직각으로 세우고 땅땅하게 고정
- 목뼈튀어나옴은 잘못된 자세, 노화, 외상 등으로 발생
- 목뼈튀어나옴 증상으로는 목과 어깨 주변의 통증과 신경 압박
- 발뼈튀어나옴은 발가락에 압력이 가해져 발생
- 발뼈튀어나옴 증상으로는 뻣뻣함, 무감각, 변색 등이 있음
- 발뼈튀어나옴 원인은 유전적 요인, 잘못된 신발, 잘못된 움직임 등이 있음
- 발뼈튀어나옴을 완화하려면 편안한 신발을 착용하거나 돌출패드를 사용
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