20대부터 경추성두통 달고 산다고 할 수 있어요. 경추성두통 증상 이란, 경추에서 기인한 두통을 말해요. 일반적인 경추성두통 증상 지끈하게 아팠다가 휴식을 취하면 다시 괜찮아지기도 해서 대수롭지 않게 생각하고 아플때마다 진통제를 먹는 분들이 많으실꺼예요. 하지만 잦은 경추성두통 증상 인해서 일상생활이 어렵다면 원인은 무엇인지 알아보는게 중요하답니다.
- 취미 발레를 시작한지 9개월이 지났음
- 말린 골반으로 인해 고관절 스트레칭에 한계를 느낌
- 에르고바디 벨라핌코어라는 하체 운동 기구를 구입했음
- 에르고바디 벨라핌코어는 말린 골반과 비틀어진 골반 교정에 도움을 줌
- 에르고바디 벨라핌코어는 부피가 작으면서도 앞뒤 좌우로 스트레칭을 가능하게 함
- 에르고바디 벨라핌코어는 골반뿐만 아니라 허벅지 안쪽 근육과 햄스트링까지 스트레칭 가능
- 에르고바디 벨라핌코어는 척추 스트레칭에도 활용 가능하며, 굴곡이 있어 척추 부분이 개운하게 느껴짐.
- 경추성두통은 경추에서 기인한 두통으로, 20대부터 흔히 발생한다.
- 올바르지 못한 자세, 스트레스 등이 경추성두통의 원인이다.
- 장시간 앉아 컴퓨터 작업을 하거나 공부하는 학생들이 경추통을 많이 호소한다.
- 공부나 일을 하는 도중에 스트레칭을 통해 근육을 풀어주는 것이 중요하다.
- 경추디스크는 바르지 않은 자세로 인해 발생하며, 초기에는 허리와 엉덩이 부근이 아프다.
- 경추디스크를 방치하면 신경이 손상되어 감각이 무뎌지고 근력이 약해진다.
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