생활습관/운동종아리통증 원인 푸는법 
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안녕하세요 건강인플루언서 소신라이프 입니다. 100세 시대.! 많은 분들이 건강에 관심을 가지고 계시죠. 다양한 건강한정보 소식을 준비해봤습니다 !


01.종아리통증 원인 증상 푸는법 (종아리 뒤쪽 통증)

- 종아리 통증은 다양한 원인으로 발생 가능
- 장시간 서있기, 걷기, 달리기 등 운동 후 피로 누적으로 인한 통증
- 하체에 과격한 근력운동 시 근육 섬유 손상으로 인한 염증 반응
- 운동 후 24~48시간 뒤에 종아리 통증 발생
- 칼슘, 마그네슘, 칼륨 부족 등

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02.종아리압박밴드 스포츠용 vs 의료용 어떤 도움이 될까?

- 종아리압박밴드는 종아리를 압박하여 혈액순환과 근육 피로를 줄이는 기능성 밴드입니다.
- 운동할 때, 오래 서 있거나 걸어야 할 때, 다리가 자주 붓는 경우 등에 효과적입니다.
- 스포츠용과 의료용으로 나뉘며, 각각 근육 보호와 혈액순환 장애 예방 등의 목적

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