안녕하세요 건강인플루언서 소신라이프 입니다
100세 시대! 많은분들이 건강에 관심을 가지고 계시죠, 다양한 건강정보 소식을 준비해보았습니다 ~~
01.비타민E음식 권장량 하루권장량 부작용 알고먹자
- 비타민 E는 강력한 항산화제로 다양한 건강 이점 제공
- 비타민 E는 체내에서 합성되지 않아 음식으로 충분히 섭취 필요
- 아몬드는 100g당 약 25mg의 비타민 E 함유, 하루 한
02.비타민E 과다 복용 부작용 및 효능 정리해봄
- 비타민E는 강력한 항산화 작용을 하는 지용성 비타민
- 비타민E는 세포 보호, 면역력 강화, 심혈관 건강 개선 등에 중요
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