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- 몸속 염증에 좋은 음식으로 옥수수차와 보리차 추천
- 보리차와 옥수수차는 각각 심혈관 질환 예방, 체중감량, 피부미용 등의 효능 보유
- 보리차와 옥수수차를 끓이는 방법은 물 800ml에 각각 1스푼씩 넣고 끓임
- 끓인 후에는 650~700ml 정도의 차를 얻을 수 있음
- 보리차의 양을 늘리면 진한 농도의 차를 만들 수 있음
- 아기에게 보리차를 먹일 때는 생후 6개월 이후부터 가능
- 보리차와 옥수수차는 여행지에서도 간편하게 즐길 수 있음

- 파인애플 식초는 다이어트에 효과적이며, 배변활동과 피부 개선에도 도움을 준다.
- 파인애플 식초는 하루에 1~2잔 정도 마시는 것이 적당하며, 물이나 탄산수에 희석해서 섭취한다.
- 파인애플 식초는 산성을 띄기 때문에 공복에 섭취하면 속쓰림을 유발할 수 있다.
- 파인애플 식초 다이어트는 밀가루 섭취량을 줄이고, 파인애플 식초를 하루 1~2잔씩 섭취하는 것이다.
- 파인애플 식초 다이어트로 한 달에 1.5~2kg 감량이 가능하다.
- 파인애플 식초는 다양한 효과가 있으며, 면역력 상승, 염증 유발 물질 억제, 항암효과 등이 있다.

- 데니그리스 유기농 사과식초는 다이어트 식초로 인기가 많음
- 다양한 요리에 활용 가능하며, 혈당 조절과 염증 개선에 효과적
- 쿠팡 로켓배송에서 저렴하게 구매 가능
- 사과식초는 꾸준히 섭취하면 염증 수치와 혈압을 낮추는 데 도움
- 개인적인 경험에 따르면, 사과식초는 식곤증 개선, 변비 개선, 간식 생각 감소 효과가 있음
- 사과식초는 공복에 섭취하면 속이 쓰릴 수 있으므로 식후에 섭취 권장
- 처음에는 연하게 타다가 점점 농도를 높여가는 것이 좋음
- 사과식초는 소분해서 가지고 다니며 섭취하기 좋음
- 사과식초는 샌드위치나 다른 음식과 함께 섭취하면 깔끔하게 마무리됨