간단한 한그릇음식은 만들기도 먹기에도 좋은 메뉴 같아요
반찬 걱정 덜어주는 든든한 메뉴이기도 하고
혼밥메뉴로도 좋은것 같죠
간단하게 만들어 먹을수 있는 볶음밥, 덮밥, 김밥까지
맛있는 메뉴들 모아봤어요
반찬 없을때, 바쁠때, 귀찮은날 등등 간단하면서도
영양은 가득 들어있는 메뉴 준비해서 든든한 집밥 드셔보세요
● 집김밥은 사랑이죠~ 삼겹살 넣어 인기만점~ 삼겹살김밥
● 누구나 좋아할 맛~ 스팸김치볶음밥
● 아삭아삭 식감 좋고 고급진맛~ 우엉 스팸주먹밥
● 새콤달콤 입맛돋우는 칠리새우덮밥
● 깔끔 담백 맛있는 참치김밥
- 삼겹살 김밥은 맛이 없을 수 없는 김밥 중 하나
- 삼겹살 김밥 재료로는 삼겹살, 당근, 부추, 단무지 등이 필요
- 김밥 재료에 따라 맛이 달라지며, 간은 약하게 하는 것이 좋음
- 삼겹살은 팬에 구워 준비하고, 당근은 채 썰어 볶아줌
- 김밥에 들어갈 재료는 골고루 넣어주는 것이 좋음
- 김밥은 단단하게 말아주고, 참기름과 깨소금을 뿌려줌
- 삼겹살 김밥은 맛있고 든든하며, 집에서 쉽게 만들 수 있음
- 김치볶음밥은 간단한 집밥 메뉴로 좋음
- 볶음밥 종류는 다양하며, 김치에 다른 재료를 추가하면 맛이 더 풍부해짐
- 스팸 볶음밥은 입에 착착 붙는 맛으로 인기 있음
- 볶음밥은 다른 반찬 없이도 든든함
- 김치볶음밥은 혼밥 메뉴로도 좋음
- 김치볶음밥에 굴소스를 넣으면 풍미가 더 좋아짐
- 치즈가루를 뿌리면 고소한 맛과 풍미가 더해짐
- 우엉은 뿌리채소로, 식감이 좋고 다양한 요리에 활용 가능
- 우엉은 심혈관질환 예방, 혈당관리, 신장기능 향상 등에 도움
- 우엉은 식이섬유소가 많아 변비 개선에 효과적이며, 피부건강 개선과 피부노화 예방에도 좋음
- 우엉채조림을 이용해 주먹밥을 만들면 더욱 맛있게 즐길 수 있음
- 스팸과 우엉을 함께 넣은 스팸 우엉 주먹밥은 간단한 한끼 메뉴로 좋음
- 주먹밥은 매콤한 음식이나 면 요리와 함께 먹으면 좋음
- 제철 새우요리로 칠리새우와 칠리새우덮밥을 소개
- 새우에는 키토산과 타우린 성분이 풍부해 혈관 질환 예방과 면역력 강화에 도움
- 새우에 들어있는 칼슘은 뼈 건강과 피부미용, 성장발육, 노화방지에 효과
- 칠리새우에는 양파, 청피망, 파프리카 등의 야채가 들어감
- 칠리소스는 맵지 않고 새콤달콤함
- 새우살은 소금과 후추를 뿌려 볶은 뒤, 야채와 함께 소스를 넣어 졸임
- 완성된 칠리새우덮밥은 밥 위에 올려 먹음
- 김밥 중에서도 참치김밥은 담백하고 고소한 맛이 좋음
- 참치김밥에 오이와 볶은 깻잎을 넣으면 풍부한 맛이 남
- 김밥 재료는 김밥 4-5줄을 만들 수 있는 양
- 참치에 마요네즈와 후추를 뿌려 섞고, 오이는 채썰어 절임
- 깻잎은 볶아주고, 밥은 소금과 참기름으로 밑간함
- 김에 밥을 펼치고 깻잎, 오이채, 참치를 올려 김밥을 만듦
- 김밥에 참기름과 깨소금을 뿌려 마무리함
- 세 가지 재료로 만든 김밥은 맛이 풍부하고 중독성 있음
