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- 톳유부조림은 바다향을 품은 해조류로 다이어트에 도움을 줌
- 톳유부조림에 유부와 당근을 넣어 볶은 후 간장, 미림, 설탕, 다시마물을 넣어 졸임
- 톳유부조림을 김밥 재료로 사용하여 계란말이와 함께 김밥으로 만듦
- 김밥에 참기름을 발라 썰어주면 완성
- 톳유부조림 김밥은 달짝지근하면서도 다양한 식감과 감칠맛을 느낄 수 있음
- 톳유부조림 김밥은 별미로, 톳, 유부, 당근, 계란말이 등 좋아하는 재료를 넣어 만들 수 있음

- 당근계란김밥은 냉장고에 있는 재료들로 쉽게 만들 수 있음
- 김밥 재료로는 계란지단과 당근채, 단무지, 우엉, 김밥햄 등이 필요
- 계란지단은 얇게 부치고, 당근채는 소금에 절여 볶은 후 사용
- 김밥밥은 소금, 참기름, 통깨 등으로 양념 후 사용
- 김밥김에 밥과 재료들을 순서대로 올리고, 김밥 끝에 물을 묻혀 고정
- 김밥에 참기름을 바르고 먹기 좋은 크기로 썰어 완성
- 계란지단과 당근채볶음을 듬뿍 넣어 푸짐하며, 고소하고 담백한 맛이 특징

- 알배추 생채무침은 배추의 단맛과 고소함을 느낄 수 있음
- 고춧가루 양념을 넣어 밥반찬으로 좋음
- 김밥 재료나 비빔밥 재료 등으로 활용 가능
- 대패삼겹살과 함께 먹으면 느끼함을 잡아주고 식감이 좋음
- 대패삼겹살 배추무침 김밥을 만들려면 냉동 대패삼겹살 200g, 알배추 200g, 김밥김 2장 필요
- 김밥밥에는 밥 1.5공기, 소금 2꼬집, 참기름 1숟가락, 통깨 필요
- 대패삼겹살은 팬에 기름 없이 허브솔트 뿌려 노릇하게 구워줌
- 김밥김에 밥을 넓게 펼치고 대패삼겹살과 알배추 무침을 듬뿍 올려줌.

- 냉이는 쌉쌀한 맛과 특유의 향긋한 향이 있는 봄 제철 식재료임.
- 단백질과 비타민이 풍부하여 면역력 증진과 피로 회복에 도움을 줌.
- 무침, 국, 찌개, 전 등 다양한 요리에 활용 가능함.
- 냉이김밥은 냉이의 향과 식감을 즐길 수 있는 요리임.
- 김밥에 들어가는 들기름 당근채볶음, 계란지단, 햄 등을 준비하여 함께 말면 됨.
- 냉이김밥은 색감이 예쁘고, 들기름에 볶은 당근채가 들어가 아삭한 식감이 좋음.

- 진미채볶음을 김밥 재료로 사용함
- 오이 대신 오이고추를 사용하여 상큼함을 살림
- 고추씨를 제거하여 아이들도 거부감 없이 먹음
- 고추장 양념이 오이고추와 잘 어울림
- 다른 양념 없이도 기본 재료만으로 맛있는 김밥 완성
- 김밥 재료는 김밥김, 단무지, 깻잎, 오이고추, 고추장 진미채볶음, 계란지단 등
- 김밥밥은 밥 2공기, 소금 2꼬집, 참기름 1숟가락, 통깨 1숟가락으로 양념함
- 김밥은 김의 거친 부분을 위로 하여 밥을 넓게 펼치고, 재료들을 순서대로 올림.