네이버

안녕하세요 비행하는 다이어터 씩씩한 홍콩댁 입니다. 저는 과일이 달아서 별로 좋아하지 않는데요 ㅋㅋㅋㅋ 과일이 달아서 싫데....ㅎㅎㅎㅎㅎ 짝꿍이 체리를 엄청 좋아합니다. 단음식 좋아하는 이분 체리 엄청 좋아합니다. 체리는 과일중에서도 단맛이 강한 과일중 하나인데요, 다른 군겁질을 방지하기 위해서 짝꿍을 위해 체리를 자주 구매하고 있습니다. 하지만 요즘 홍콩 체리 질이 좀.. 쩝 체리 GI 지수, 혈당수치 22 체리는 혈당지수가 낮은 과일 입니다. #체리혈당지수 #체리GI지수 짝꿍을 먹일라니까 영양성분이랑 효능이 궁금한겁니다 그래서 체리의 효능과 영양성분을 찾아보았습니다. #체리효능 #체리영양성분 체리 영양성분 100g 60kcal 니아신 0.20mg 나트륨 2.00mg 단백질 1.20g 탄수화물 14.90g 베타카로틴 26.00㎍ 비타민 A 4.00㎍RE 비타민 B1 0.03mg 비타민 B2 0.02mg 비타민 B6 0.08mg 비타민 C 2.30mg 비타민 E 0.80mg 식이섬유 1.20g 아연 0.10mg 엽산 8.00㎍ 인 28.00mg 지질 0.30g 철분 0.60mg 칼륨 244.00mg 칼슘 18.00mg 회분 0.60g [네이버 지식백과] 체리 (쿡쿡TV) 체리는 열량이 낮아서 다이어트할때 먹기 좋은 과일입니다. #다이어트식품 그럼 체리의 효능을 알아볼까용? #체리효능 1. 비타민 c가 풍부하다 체리는 비타민c 가 풍...