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건강한 다이어트 술안주 포케 만들기 
하이디랑
푸드 전문블로거
2024.09.10콘텐츠 4

훈제연어, 아보카도, 참치회, 성게알에 다양한 야채 넣고 상큼고소한 소스 넣어서 버무려주면 정말 맛있는 포케 샐러드가 되어요.
와인안주로 너무 좋구요,
브런치메뉴, 상차림 메뉴로도 참 좋아요!
함께 맛있게 만들어보아요.


참치포케

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하이디랑님의 PICK
참치포케 만드는법

깍둑썰기 한 참치회와 야채들을 매콤한 소스 넣어 버무렸어요.
남은 참치회로 만들면 참 좋아요.
와인안주로 제격입니다.


훈제연어포케

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훈제연어포케 만드는법

초밥 만들어 바닥에 깔아주고 참기름소스 넣어 버무린 훈제연어 아보카도 포케 듬뿍 올려주어요.
고소하고 향긋한 맛이 정말 일품입니다.
한끼 식사로도 충분하고 포케도시락으로도 참 좋아요.


성게알포케

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성게알포케 만드는법

바닥에는 초밥을 깔고 오이, 크래미, 스위트콘을 돌려담아요.
참깨소스에 버무린 성게알을 가운데에 소담스럽게 올려주었어요.
고소하고 크리미한 성게알과 아삭한 야채와의 조합이 너무 맛있어요!


아보카도 연어포케

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아보카도 연어포케 만들기

아보카도와 연어 조합 너무 맛있어요!
거기다가 아삭한 야채도 넣고 고소한 참깨소스 넣어 버물버물.
밥 없이 먹으면 확실한 다어어트가 되고요,
술안주로 너무 좋아요.


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