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안녕하세요! 운동 인플루언스 서 코치입니다 장마로 인해 밤마다 비가 너무도 많이 내리고 있어 걱정이 많이 됩니다 이웃님들 댁에는 피해가 없으신지요? 오늘은 지난 시간에 이어 다른 부위인 무릎 문제를 다뤄보려고 합니다 무릎 통증의 원인과 회복을 위한 해결 방법 그리고 좋은 강화 운동까지 순서대로 정리해서 알려드리도록 할게요 무릎 pain의 원인은 무엇인가요? 사고로 다친(부러지거나 끊어진) 경우는 대부분 여기에 해당됩니다 감각기능의 저하로 인한 경우 다친 상황이 아닌데 무릎에 pain이나 불편함이 발생한다면 먼저 확인해 볼 것이 양쪽 무릎의 감각기능 확인이 필요해요 우리 몸에는 수많은 감각 센서들이 전신에 자리 잡고 있습니다 이 센서들은 외부로부터 들어오는 정보를 감지하여 뇌로 보내는 역할을 하는데 이런 감각 센서들의 문제는 우리 뇌가 대처할 수 없는 위협 상황에 놓이게 되는데 그로 인해 pain과 불편함이 발생할 수 있습니다 시각 기능 저하로 인한 경우 눈은 우리 몸에서 80프로 이상의 감각 기능을 담당하고 있을 정도로 중요한 기관입니다 여기서 말하는 기능저하는 단순히 잘 보이고 안 보이고의 문제가 아닙니다 전정계 기능 저하로 인한 경우 시각 다음으로 중요한 인체 기관입니다 우리 몸에서 GPS 기능을 담당하고 있는 귀속에 있는 아주 민감한 기관입니다 이곳의 문제는 몸의 밸런스가 맞지 않거나 위치 정보에 에러가 뜰 경우 무릎 pain과...