헬스/피트니스얼굴부위 신경 이완술
2024.03.29콘텐츠 3

이번 신경 이완술은 놔관을 타깃하는 드릴이자
얼굴쪽에 발생하는 많은 문제점을 개선할 수 있는
뉴로 트레이닝에서 적용하는 테크닉이이며
신경가동술 적용이 어려운 분들에게 대안으로
적용할수 있는 방법입니다

01.[신경 이완술] 얼굴 통증과 편두통에 도움되는 삼차신경 이완술

- 오늘은 머리 쪽 신경에 대한 이완술을 소개할 예정
- 머리 쪽 신경은 크게 세 가지로 나눌 수 있음
- 삼차신경은 얼굴과 턱, 치아의 이슈와 편두통에 도움이 되는 신경
- 삼차신경은 뇌에서 기원하는 12쌍의 뇌신경 중 하나로, 양쪽 얼굴에 걸쳐 감각과 운동기능을 담당
- 삼차신경은 세 가지로 분기되어 있으며, 안와신경, 상악 신경, 하악 신경으로 구분
- 각 분기는 얼굴의 특정 부위에 감각을 공급
- 삼차신경의 손상이나 기능 이상은 얼굴 통증, 마비, 무감각 등 다양한 증상을 유발
- 삼차신경 이완술은 가동술의 역순으로 진행
- 삼차신경 이완술은 상부 경추 굴곡, 상부 경추 측굴, 경추 신전, 턱 옆으로 이동 후 10초 고정 등의 동작으로 구성
- 삼차신경은 평소 자주 문제가 생기는 경우가 많아, 익혀두면 도움이 될 것으로 예상

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02.얼굴 신경 이완술(Facial nerve slacking)

- 오늘은 얼굴(안면) 신경 이완술(Facial nerve slacking)을 소개할 예정
- 얼굴(안면) 신경은 7번 뇌신경으로 얼굴 근육을 조절하는 역할을 함
- 안면신경의 손상이나 기능 이상으로 인해 얼굴 한쪽 면의 약화나 마비가 발생할 수 있음
- 가동술과 이완술이 이 부분을 개선하는 데 도움을 줄 수 있음
- 평가는 주로 MMT를 적용하며, 얼굴 표현 근육을 손으로 만져서 확인 가능
- 얼굴(안면) 신경 이완술의 전체적인 동작은 가동술의 역순이며, 삼차nerve와 이완술이 동일함
- 다음 시간에는 머리 쪽 마지막 신경인 부신경 이완술을 소개할 예정

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03.[뉴로 트레이닝] 부신경 이완술(Accessory nerve slacking)

- 오늘은 머리 쪽 마지막 파트인 부신경 이완술에 대해 다룸
- 부신경은 얼굴과 목의 운동을 조절하는 역할을 함
- 부신경의 손상은 근육 약화, 어깨 불균형, 목과 얼굴의 운동 제한을 유발
- 부신경은 Motor와 Sensory 둘 다 있는 nerve로 평가 가능
- 부신경 이완술은 가동술의 역순으로 진행되며, 목이 한쪽으로 돌아가있는 상태나 승모가 과하게 경직된 경우에 효과적
- 부신경 이완술 적용 시, 이완과 가동을 번갈아 가면서 적용하면 보다 효과적임

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