요즘 유행하는 당근쥬스는 어떠한 효능이 있을까? 지금 바로 부작용에 대해서도 알아 보고, 혈당 다이어트에 어떠한 도움이 되는지 바로 확인해 보시길 바랍니다.
- 다이어트와 혈당 관리를 위해 '당근쥬스'를 추천
- 당근 2개를 손질해 3~4cm 크기로 잘라 준비
- 착즙기에 당근을 넣고 작동시켜 주스를 만듦
- 물을 넣지 않고 당근만으로 주스를 만들 수 있음
- 당근주스는 혈당지수가 35~43으로 낮아 혈당 관리에 좋음
- 당근주스는 시력 건강, 항암 작용, 피부 미용 등에 효과적
- 당근주스는 저칼로리이면서 식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋음
- 당근주스를 과도하게 섭취하면 카로티노이드가 축적될 수 있음
- 당근주스에 비타민K가 많아 항응고제 복용 중인 사람은 주의 필요
- 여름에 얇아지는 옷 때문에 다이어트 결심
- 클렌즈 다이어트를 위해 '라티브 CCA주스' 선택
- 첨가물 없이 원물만을 갈아서 만든 제품으로, 과채맛이 낯설어도 즐길 수 있음
- ABC주스를 통해 신뢰하게 된 브랜드로 선택
- CCA주스는 당근, 양배추, 사과를 갈아서 만든 해독주스로, 소화와 쾌변에 도움
- 당근 함유량이 높아 비타민 A 섭취 권장량의 약 50% 충족 가능
- 설탕이나 첨가물 없이 홈메이드식으로 제조, 식이섬유가 풍부해 라인 관리에 좋음
- 영양소 파괴를 최소화하기 위해 저온 살균 방식으로 제조, 방부제 미사용
- 생산 과정을 냉장으로 관리, 유통기한이 1년으로 긴 편
- 매일 아침 공복에 섭취하며, 자연식물식으로 한 끼 대체 가능
- 첨가물 없이 100% 과채만 들어 있어, 자연식물식이나 클렌즈 다이어트에 적합
