안구건조증은 현대를 살아가는 많은 사람들이 겪고 있는 흔한 질환 중 하나에 속합니다. 요즘은 예전에 비해 스마트폰의 사용량이 점점 늘어나면서 걸리는 사람들이 증가하고 있는 추세입니다. 눈을 건조하게 만들기 때문에 뻑뻑함이 느껴지고 문제가 있는데 방치하게 되면 눈 건강을 나빠지게 만들 수 있어 평소에 관리를 잘해주는 것이 중요합니다.
- 안구건조증은 눈물 분비량 감소 또는 증발로 인한 질환
- 방치 시 눈 건강 악화 가능성 높음
- 일시적으로 발생할 수 있으나 지속적으로 나타나면 건강 문제 의심
- 원인으로는 눈물 분비량 감소, 증발, 염증, 약물 부작용, 장시간 전자기기 사용
- 특정 질병과 관련된 결막염, 녹내장, 당뇨, 류마티스 관절염 등
- 증상으로는 눈건조, 이물감, 쑤시는 느낌, 눈 충혈, 머리 아픔, 시력저하 등
- 치료 방법으로는 인공눈물 점안, 항염증 치료, 온찜질, 눈꺼풀 마사지, 안약, 레이저 등
- 예방을 위해서는 나쁜 생활습관 개선, 장시간 전자기기 사용 시 휴식 필요
- 완화를 돕는 식품으로는 블루베리, 녹색 채소류, 생선, 콩, 견과류 등
- 안구건조증 치료를 위해서는 증상 발견 시 적극적인 대처 필요
- 안구건조증은 눈이 건조해져 발생하는 질병으로, 시림, 뻑뻑함
- 특정 질환으로 인한 눈 시림도 있을 수 있으므로, 자주 증세가 나타나면 검사를 받아야 한다.
- 건성각결막염은 눈물 분비량과 질이 나빠져 발생하는 질병으로, 각막 상처 등의 문제를 야기한다.
- 눈 시림의 주요 원인으로는 전자기기 사용, 실내 환경, 렌즈 착용, 노화
- 눈이 불편할 때는 휴식, 눈 깜빡임 증가, 적절한 안경 착용, 항산화 물질 섭취
- 실내 습도 조절을 위해 가습기 등을 사용하는 것이 좋다.
- 안구건조증은 눈물 부족과 눈물층 이상으로 인한 눈 시림, 건조 증상
- 발병률은 가을, 겨울에 높아지지만, 최근에는 미세먼지와 황사로 인해 다른 계절에도 증가
- 스마트폰 사용이 증가하면서 젊은 층에서도 문제 발생
- 눈을 피곤하게 만드는 나쁜 습관들을 고쳐 예방 필요
- 초기 증상은 뻑뻑함, 뿌연 시야, 충혈, 분비물 과다 등
- 장기간 방치하면 다른 질병 요인으로 작용하므로 관리 필요
- 예방을 위해서는 충분한 수분 섭취, 눈에 좋은 식품 섭취, 전자기기 사용 자제
- 실내 환경은 온도와 습도를 적절히 유지하고, 환기를 자주 해줘야 함
- 렌즈 착용은 장시간 하지 않고, 안경을 쓰는 것이 좋음
