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- 출산 후 2년 동안 모발이 빠지는 현상을 경험하고 있음
- 출산 후 머리 빠짐은 호르몬 변화, 신체적 스트레스, 영양 부족 등이 원인
- 출산 후 머리 빠짐은 보통 2개월에서 4개월 사이에 시작되며, 최대 6개월까지 지속
- 출산 후 머리 빠짐은 전체적으로 빠지거나 특정 부위에서 나타남
- 출산 후 모발은 가늘어지고 힘이 없어지며, 윤기 없이 푸석푸석함
- 출산 후 머리 빠짐 예방을 위해서는 두피와 모발에 좋은 식단과 적절한 샴푸와 두피 관리 필요
- 출산 후 머리 빠짐 관리를 위해서는 스트레스 관리와 충분한 수면이 중요함

- 둘째 출산 후 한 달 만에 원래 몸무게로 복귀
- 키 163cm, 몸무게 43kg, 44사이즈 유지 중
- 보조제나 약 없이 집에서만 관리
- 출산 후 한 달 다이어트 시기는 아이를 낳은 후 약 2주부터 시작 가능
- 자연분만은 1주일 후, 제왕절개는 6주 후부터 가벼운 스트레칭 시작 권장
- 출산 후 두 달 후부터 복직근이개 회복 스트레칭 시작 권장
- 산후마사지는 붓기를 빼고 몸의 피로를 푸는 데 효과적
- 출산 후 3개월 이후부터 유산소 운동 시작 가능
- 모유수유 시 식단 관리는 필요 없지만 주의해야 할 음식 있음.