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- 중기 이유식 이후 아기 과일 선택 고민
- 참외는 6~8월 제철로 수분과 영양소가 풍부
- 참외는 7개월 아이도 좋아함, 씨는 제거해야 함
- 참외는 칼슘과 비타민K가 풍부해 뼈 건강에 좋음
- 참외는 비타민C가 많아 피로 회복에 좋음
- 참외는 칼륨이 풍부해 나트륨 배출과 신장 건강에 좋음
- 참외는 엽산이 풍부하나, 찬 성질이 있어 주의 필요
- 아기 과일 참외는 약 생후 7개월부터 먹일 수 있음
- 참외는 단단하고 껍질이 있어 아이가 직접 손으로 먹을 수 있게 해야 함
- 참외는 양 조절이 필요하며, 알레르기 반응과 설사를 피하기 위해 씨는 제거해야 함

- 아보카도는 숲속의 버터로 불리며 다이어트와 건강식단에 자주 등장함.
- 아보카도는 초기 이유식부터 먹일 수 있으며, 당도가 낮아 아기 간식으로 적합함.
- 아보카도는 식이섬유, 건강한 지방, 칼륨, 비타민 C 등이 풍부해 건강에 좋음.
- 아보카도는 후숙이 필요하며, 후숙 타이밍을 맞추는 것이 중요함.
- 아보카도는 초기에는 퓌레 형태로, 중기 이후에는 생으로 먹일 수 있음.

- 바나나는 달콤한 맛과 식이섬유가 풍부해 변비에 좋음
- 바나나는 아보카도처럼 후숙 후 데치지 않고 먹일 수 있음
- 아기 바나나는 6개월부터 가능하며, 단맛이 적은 과일부터 시작하는 것이 좋음
- 바나나는 살충제를 많이 뿌려 손질과 세척이 필요함
- 바나나는 꼭지 부분을 제거하고, 과일 세정제를 푼 물에 담갔다가 흐르는 물에 헹궈줌
- 바나나는 후숙 과정을 거쳐 익힘으로써 변비에 도움이 됨
- 잘 익은 바나나는 랩으로 감싸 냉장 보관하거나, 껍질을 벗겨 냉동 보관 가능