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채소와 과일이 만나

커다란 냄비에서 푹~~~ 끓여져 나온 마녀스프~

진세연 / 이하늬 님은 이 음식을 먹고 체중감량을 하셨다고 하는데

너무 맛있어서 많이 먹을 것 같아요.

설탕없이 밀가루없이

견가류와 사과 / 당근으로 맛을 낸

건강빵 건강케이크...

노밀가루인데... 저는 예스밀가루가 좋아요...ㅠㅠ

간단한 소스가 야채의 맛을 확~ 살려주는
초간단 다이어트 메뉴에요~

간단하지만 먹기에도 만들기에도 부담이 없어
자주 만들어도 너무 좋아요

닭가슴살은 샐러드로 해 먹으면

정말 맛있게 든든하게 먹을 수 있어요.

샐러드만 먹어도 배가 부르다는 사실~

땅콩버터에는 버터가 들어가지 않는다는 사실~

땅콩만으로 만들어진 순수 땅콩버터와 오트밀로 만든

초간단 다이어트 쿠키에요~!!