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- 만성 통증을 해결하기 위해 광교pt 인투짐 근골격운동센터에서 전문적인 pt를 추천
- 현대인의 좌식생활로 인한 허리, 목, 어깨 등의 만성 통증을 해결하기 위해 근육의 기능 회복 필요
- 근육의 기능 회복을 위해 좌식생활로 약화된 근육을 강화하는 운동 필요
- 인투짐 트레이너들이 만성 통증을 개선할 수 있는 운동방법을 제공
- 사람마다 다른 체형에 맞는 운동을 위해 사전 평가와 검사 필요
- 기초 움직임과 기능성 운동 평가 검사를 진행하고 기초 움직임과 기능성 운동을 진행
- 모든 회원들에게 즐거운 운동 분위기를 제공하고 개인별 맞춤형 운동을 지도하기 위해 노력

- 광교 헬스장 인투짐에서 10월 초특가 이벤트 진행 중
- 헬스 이용권 할인은 리뉴얼 오픈 이후 처음, 선착순 10명만 할인
- 먹튀 걱정 없는 헬스장으로, 네이버 인플루언서 트레이너 2명 있음
- 전 직원 국가자격 보유, 전문성 있는 트레이너들만 근무
- 150평 규모로 프리 웨이트 존, 유산소&머신 존, 스트레칭&재활 존으로 분리
- 다양한 덤벨, 바벨과 케틀벨, 아쿠아 백, 불가리안 백 운동 등 가능
- 10월 이벤트로 헬스장 이용권과 해피타임 PT 초특가 할인 제공

- 전자제품 구매 시 신중하게 고민하듯 PT도 헬스장마다 프로그램과 지도 방식이 다르므로 주의 필요
- 광교 pt 인투짐은 '사람이 변하는 공간'이라는 뜻으로 2021년에 개업, 2024년 확장공사 예정
- 인투짐의 트레이너들은 자격증과 수상 경력이 많으며, 매년 2개 이상의 교육과 세미나를 참석
- 회원님들의 운동 목표에 맞는 운동방법을 제시하며, 즐겁게 운동할 수 있도록 노력
- 모든 회원님의 PT는 부상 예방을 위해 호흡과 움직임부터 평가 진행
- 기초 프리웨이트 운동과 머신 운동의 차이를 설명하고, 각각의 장단점을 언급
- 헬스장을 찾는 이유는 다양하므로, 회원님들의 운동 목적에 맞는 맞춤형 운동 제공
- 인투짐 트레이너들은 회원님들과 소통을 통해 운동 방향성과 목표를 물어봄
- 인투짐의 최대 장점은 1:1채널을 통해 운동 일지와 영상을 작성해 혼자서도 운동 가능하도록 도움

- 광교 헬스 인투짐에서 3대운동을 제대로 배울 수 있음
- 인투짐 센터장의 3대운동 기록은 벤치 135kg, 스쿼트 220kg, 데드리프트 240kg
- 3대운동은 처음에 잘 배워야 부상 없이 증량 가능

- 광교 재활운동을 고민하는 사람들에게 스포츠의과학석사, 물리치료사, 건강운동사 등 전문가들이 있는 인투짐 근골격운동센터를 추천
- 척추분리증으로 인해 보행이 불편한 회원의 운동 리뷰를 공유
- 회원은 2011년 왼쪽 발목의 봉와직염 부상 이후 뛰는 동작이 잘되지 않음
- 회원의 왼발목 가동성은 척추문제로 보기 어려울 정도로 움직임이 없음
- 회원의 발가락 움직임은 전혀 없고 감각이 죽어있는 상태