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- 다이어트 요리 레시피로 에어프라이어 치즈그라탕 만들기 소개
- 필요한 재료는 애호박, 슬라이스 치즈, 샌드위치 햄, 소금, 후추, 파마산치즈가루
- 애호박은 아코디언 모양으로 잘라주고, 세척 후 양쪽에 젓가락을 놓음
- 치즈, 샌드위치 햄, 치즈, 햄을 번갈아가며 애호박 사이사이에 끼워줌
- 소금, 후추, 파마산치즈로 시즈닝 한 후 에어프라이어나 오븐에 200 도로 15 분 동안 구움
- 구운 애호박과 치즈, 햄을 함께 먹으면 됨
- 에어프라이어 애호박구이는 간단하면서도 별미로 즐길 수 있음

- 계란, 양배추, 바지락살 등을 이용한 밀가루 없는 양배추전 레시피 소개
- 반죽물에는 밀가루 외에 전분가루 등 첨가 가능
- 양배추는 적양배추도 사용 가능
- 반죽물을 팬에 부어 중약불로 구워냄
- 소스와 가쓰오부시를 추가하여 완성
- 소스는 우스터소스, 돈까스소스 등 사용 가능
- 오꼬노미야끼소스와 비건마요네즈를 함께 사용하여 완성
- 양배추전은 안주나 식사로 적합하며, 만드는 방법이 쉬움