📢 오늘의 토픽!
✅ 식습관이나 스트레스 등 다양한 원인으로 소화불량을 겪고 있는 현대인들이 많은데요.
✅ 여러가지 소화불량 증상과 완화해주는 자세 및 운동, 지압법까지! 자생에서 알려드릴게요.
01.위가 빵빵한 기분, 속트름이나 헛트름으로 고생한다면?
◇ 소화력이 떨어지는 분들이 흔히 겪는 증상에는 속트름이나 위팽만감 등이 있는데요.
◇ 기능성 소화불량을 의심해 볼 수 있습니다. 자세한 원인과 치료법을 알아볼까요?
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02.소화불량 타파! 운동과 지압법 알아보기
◇ 속이 더부룩하거나 쓰린 경우 심한 통증이 아니어도 일상생활이 불편할 수 있죠.
◇ 올바른 생활습관과 식습관으로 평소 관리해 주는 것이 좋습니다. 효과 좋은 운동과 지압법을 알아볼까요?
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