식단관리 한다고 매일 맛없는 것만 먹고 살 수는 없죠.
무화과와 파인애플은 많이 먹으면 안 좋을 수 있지만, 그래도 다른 달콤한 음식들에 비해서는 다이어트에 좋은 과일이라고 불리고 있어요.
기초대사량을 높여주는 잔티젠과 함께라면 더 다이어트에 좋겠죠?
- 무화과는 다양한 영양 성분과 다이어트에 도움이 되는 요소들이 결합된 과일
- 무화과는 열량이 낮고 자연스러운 단맛이 있어 다이어트 시에도 부담 없이 섭취 가능
- 무화과에는 식이섬유가 풍부해 포만감을 제공하고, 소화기 건강을 유지하는 데 효과적
- 무화과는 혈당 안정 효과가 있어 혈당 급상승을 막아 인슐린 분비를 안정시킴
- 무화과에는 칼륨이 풍부해 체내 수분 조절과 붓기 제거에 도움
- 무화과는 지방 함량이 거의 없어 불필요한 지방 섭취를 줄이는 데 좋음
- 무화과는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여, 다이어트 중 부족하기 쉬운 영양소를 보충하는 데 도움
- 파인애플은 다이어트에 좋은 과일로, 열량이 낮고 식이섬유가 풍부함
- 파인애플은 수분 함량이 높아 포만감을 주면서도 열량 섭취를 최소화할 수 있음
- 파인애플에는 식이섬유가 풍부해 포만감 유지와 변비 예방에 효과적임
- 파인애플에는 브로멜라인이라는 소화 효소가 풍부하게 들어 있어, 음식 소화와 지방 분해를 촉진함
- 파인애플에는 신진대사를 촉진하는 비타민 B군이 포함되어 있음
- 파인애플에는 항산화 성분이 풍부해 다이어트 중 체내 건강을 유지하는 데 도움이 됨
- 파인애플은 이뇨 작용을 통해 붓기 제거에 도움을 줌
- 파인애플은 자연적인 단맛이 강해, 당이 많이 들어간 간식을 대체하기에 좋음
- 잔티젠은 체지방 감소에 도움을 주는 성분으로, 기초대사량을 높이는 걸로 유명하다.
- 기초대사량은 가만히 있어도 심장이 뛰고, 숨을 쉬고, 체온을 유지하는 등의 생존 활동에 필요한 에너지다.
- 기초대사량이 높을수록 아무런 활동을 하지 않아도 더 많은 열량이 소모된다.
- 잔티젠은 기초대사량을 증가시켜 체지방 감소에 도움을 준다.
- 잔티젠 인체 적용 시험에서 기초대사량 증가, 체지방 감소, 체중 감소 등의 효과가 확인되었다.
- 잔티젠은 50대다이어트에 특히 적합하다. 기초대사량을 높여 체지방 감소에 도움을 주기 때문이다.
- 잔티젠은 건강기능식품으로, 신뢰성이 높다.
