살다보면 정신질환을 가진 사람들이 생각보다 많죠?
본인과 주변을 위해 어느정도는아는게 좋더라구요.
오늘은 알아두면 좋은 정신질환 분노조절장애 공황장애 조울증 조현병에대해 알아봐요
- 분노조절 장애는 화를 자주 내는 것과는 다른 증상이다.
- 분노조절 장애인 사람들은 작은 문제에도 화를 폭발적으로낸다.
- 화는 천천히 쌓이지 않고, 갑작스럽게 폭발한다.
- 화의 강도는 상황에 비해 지나치게 강하다.
- 분노는 언어적, 신체적 공격성을 동반하며, 반복적으로 나타난다.
- 분노 후에는 후회와 자책을 하지만, 행동을 막지는 못한다.
- 분노는 신체적 증상을 동반하며, 강도가 높을수록 더 두드러진다.
- 분노로 인해 주변 사람들과의 관계가 악화되며, 고립감을 느낄 수 있다.
- 분노는 스스로 통제하기 어려우며, 치료와 연습이 필요하다.
- 공황장애는 갑작스러운 불안과 공포를 동반한 정신 건강 문제
- 공황장애 초기증상은 다양한 신체적, 심리적 증상으로 나타남
- 공황장애 초기 체크리스트를 통해 증상 확인 가능
- 신체적 증상으로는 가슴 두근거림, 숨이 막히는 느낌, 어지러움 등이 있음
- 심리적 증상으로는 죽을 것 같은 공포, 미칠 것 같은 두려움, 현실감 상실 등이 있음
- 행동적 변화로는 특정 장소나 상황을 피하는 회피 행동, 혼자 있기를 두려워하는 행동 등이 있음
- 대처 방법으로는 심호흡 연습, 명상 및 이완 요법, 전문가 상담 등이 있음
- 공황장애는 초기증상부터 치료가 중요하며, 상담 치료나 약물 치료로 증상 완화 가능
- 규칙적인 생활 유지로 증상 완화 가능하며, 공황장애는 누구에게나 나타날 수 있는 질환임
- 조울증과 조현병은 둘 다 정신 질환이지만, 각각의 원인, 증상, 치료 방법이 다름.
- 조현병은 현실과의 단절을 특징으로 하는 만성 정신 질환으로, 환각, 망상, 사고 장애 등이 주요 증상.
- 조울증은 감정의 극단적인 변화를 특징으로 하는 기분 장애로, '조증' 상태와 '우울증' 상태를 반복적으로 오감.
- 둘 다 유전적 요인, 뇌 화학적 불균형과 관련 있으나, 각각의 병리학적 차이가 있음.
- 조현병의 치료 목표는 현실 감각 회복과 정신 증상 완화, 조울증의 치료 목표는 기분의 안정화.
- 둘 다 전문적인 치료가 필요하며, 조기 진단과 치료가 중요함.
