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- 에르고바디 신제품 벨라핌스파인은 척추 교정 운동 장비로, 간편하게 사용 가능하다.
- 누운 상태에서 척추 기립근을 중심으로 목과 엉덩이까지 한 번에 근육을 이완하고 스트레칭 해준다.
- 동봉된 안내책자는 전신 순환에 효과적인 다양한 스트레칭 방법을 제공한다.
- 인체공학적인 특허 디자인으로 설계되어, 신체 밸런스에 맞게 디자인되었다.
- 커브볼과 지압볼 등 다양한 기능이 포함되어 있다.
- 척추 통증 완화와 허리 코어 운동에 효과적이며, 하루 10분 정도 투자하면 좋다.

- 허리디스크의 가장 큰 원인은 유전이다.
- 반복된 무리한 움직임과 나쁜 자세도 디스크의 원인이 될 수 있다.
- 디스크가 손상된 이후에는 허리 근력 운동이 악화될 수 있다.
- 허리디스크에 안좋은 운동으로는 천장을 보고 누운 상태에서 등으로 지면을 누르는 동작 등이 있다.
- 허리에 좋은 운동으로는 누워서 하는 신전운동인 허리근력강화운동이 있다.
- 허리디스크 예방을 위해서는 평소에 바른 자세를 유지하고, 허리를 안 구부리는 것이 좋다.