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지고기 닭고기
아예 냄새가 나서 먹지를 못하고
유일하게 맛잇게 먹는게
탄수화물 종류인거 같아요

그래서 촬영전에는 저탄수화물 식단
아예 탄수화물 안먹으면서
하루 이상 굶으면서 다이어트 하고
촬영 끝나고 먹는 방식으로 다이어트 하고 있어요

- 라운드 숄더는 어깨가 앞으로 둥글게 말린 상태를 말함
- 라운드 숄더는 스마트폰이나 직장 생활로 인해 발생 가능성이 높음
- 라운드 숄더 교정 운동은 다이어트와 팔뚝살 방지

- 김혜수 배우는 54살이지만, 비현실적인 몸매를 유지하고 있음
- 김혜수 다이어트 식단은 패스트푸드와 밀가루 음식을 거의 먹지 않음
- 김혜수 배우는 촬영 전에 살이 찌면 간헐적 단식을 시도함

- 남보라는 웨딩촬영 준비를 위해 건강한 식단과 다이어트를 병행
- 하루에 2끼를 규칙적으로 먹는 것이 다이어트에 가장 효과적이라고 주장
- 양배추 스테이크 레시피와 닭가슴살 야채볶음 레시피를 공유

- 배우 채림이 체지방률 14%의 몸매를 유지하고 있음
- 그녀는 아들을 위해 근력운동을 하고 있음
- 주로 웨이트트레이닝 위주로 운동 중
- 체지방률 14%는 여성 평균 체지방률보다 매우 낮은 수치