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레더바렐 필라테스 효과

✔ 옆구리 군살 제거 → 복부 허리 근육 활성화
✔ 척추 정렬 개선 → 허리 통증 완화 & 자세교정
✔ 코어 강화 → 몸 중심을 잡아줘요

- 마이마운틴은 체지방을 태우며, 유산소와 근력운동 효과를 동시에 제공
- 마이마운틴은 하체 라인을 정리하며, 종아리알 걱정이 없음
- 마이마운틴은 체력과 심폐지구력 향상에 도움을 줌

- 차지키소스는 그릭요거트를 이용해 간단하게 만들 수 있음
- 차지키소스 재료는 그릭요거트, 오이, 마늘, 올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추, 딜

- 권상우가 유튜브에서 공개한 1~2분 전신운동 루틴 소개
- 총 8가지 동작, 각 10개씩 진행, 전신운동 칼로리 소모 극대화

- 한가인이 유튜브에서 언급한 견과류는 나인플레이트 제품
- 나인플레이트는 다이어트 간식으로 적합하며, 개별 포장된 25g 견과류 30개 세트로 구성
- 가격은 30,000원