한가인 배우님이
유튜브 채널에서 누워서 TV보며
견과류 먹으면서 절대~ 이건 남들에게
브랜드 노출하지 않겠다
이 견과류 짠내 안나고 너무 싱싱해서
매번 사먹는데 또 알려지면
품절사태 날까봐 혼자만 먹겠다
라고 했는데요
나인플레이트 30포 하루 견과류
📌 구성: 개별 포장 25g 견과류 30개 세트
📌 가격: 30,000원
📌 특징: 당일 로스팅이라 신선함 💯 + 휴대 간편
- 제니는 고기, 곱창, 떡볶이, 냉삼 등을 좋아함
- 그러나 몸매 유지를 위해 소식과 저염식 식단을 선호
- 제니는 필라테스와 헬스를 꾸준히 하고 있음
- 헬스와 필라테스는 체지방 연소, 코어 및 척추 정렬 강화, 전신운동
- 최화정은 매일 아침 애사비를 물에 섞어 마심
- 애사비는 포만감 유지, 붓기 제거, 체지방 연소, 소화 기능 개선 등의 효과가 있음
- 애사비는 아침 공복에 마시는 것이 가장 효과적
- 윤은혜가 운동 없이 일주일 동안 -3kg 감량한 다이어트 식단 공개
- 아침에는 CCA주스, 점심에는 닭가슴살 샐러드, 저녁에는 연어구이 or 닭가슴살 다이어트 볶음밥 등 섭취
- CCA주스는 장건강 개선, 배변활동 개선, 해독효과 등이 있음
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- 54살 션은 매일 10km 러닝을 하며 체력을 유지하고 있음
- 션은 러닝을 통해 체지방 감량, 심폐 지구력 향상, 근력강화 등의 효과를 봄
- 나이가 들어도 꾸준히 러닝을 하면 몸이 단단해짐
- 러닝 습관을 만들기 위해서는 루틴을 정하고, 거리 목표를 설정하며, 러닝 메이트를 만드는 것이 좋음
- 션은 러닝을 통해 체력뿐만 아니라 건강과 멘탈 관리도 하고 있음
- 체력이 딸리는 사람들은 꾸준한 러닝을 추천하며, 운동이 싫은 사람들은 가벼운 홈트라도 하는 것을 권장함
