등산코스 중에서도 한라산의 영실코스는 국내에서 가장 아름다운 설경을 감상할 수 있는 곳으로 영실 기암과 병풍바위의 등산로는 환상적인 설경을 보여주는데요. 위호텔은 서귀포 지역의 한라산 기슭에 자리하고 있어 영실 탐방로 입구까지 차로 15분이면 이동이 가능하여 영실코스 산행 후 휴식을 취하기에 적합한 숙소로 잘 알려져 있어요.
- 천보산자연휴양림은 경기도 포천시에 위치하며, 1박 2일 일정으로 적합하다.
- 서울에서 비교적 가까운 거리에 위치해 있다.
- 주말에 이용하면 일요일에 추가로 휴식을 취할 수 있다.
- 천보산 자연휴양림은 포천시가 건립하였으며, 2011년에 개장하였다.
- 숲속의집 11동, 산림문화휴양관 13동, 세미나실 등의 시설이 있다.
- 천보산 자연휴양림 외에도 왕방산 암벽공원, 포천 하늘아래 치유의숲 등의 휴양시설이 있다.
- B104 숙소는 최대 8명까지 이용 가능하며, 난방 시설과 주방 가전 등이 구비되어 있다.
- 눈밭이 아름다운 겨울 산행지 다섯 곳을 소개한다.
- 태백산은 눈꽃산행과 일출산행 명소로 알려져 있다.
- 대둔산은 '호남의 금강산'으로 불리며, 수려한 산세를 자랑한다.
- 소백산은 부드러운 능선과 주목 군락이 인상적이다.
- 월출산은 기기묘묘한 바위와 강렬한 일출, 일몰로 유명하다.
- 도봉산은 수려한 산세와 역동적인 바위미를 자랑한다.
- 한라산의 영실코스는 국내에서 가장 아름다운 설경을 볼 수 있는 곳임.
- 위호텔은 한라산 기슭에 위치해 차로 15분이면 영실 탐방로 입구에 도착 가능.
- 위호텔은 산행 후 휴식을 취하기에 적합한 숙소로 알려짐.
- 위호텔은 안전하고 편안한 산행을 위한 왕복 셔틀버스 운행과 스파 제공.
- 산행에 도움이 되는 트래킹 키트 제공.
- 한라산의 영실 탐방로는 길이 5.8km, 2시간 30분 소요되는 코스.
- 한라산 국립공원 홈페이지에서 한라산 탐방 예약 시스템 이용 가능.
- 한라산 탐방 예약 시스템을 통해 하루 최대 1500명까지 입장 가능.
- 블랙야크의 아이유 손석구 등산화 추천 343 ECO GTX 소개
- 343은 등산 30%, 하산 40%, 일상 30%의 효율적인 에너지 배분을 의미
- 등산화에는 바닥 표면으로부터 받는 충격을 운동 에너지로 전환하는 '에너지 리턴 시스템' 적용
- 블랙야크는 '343 시리즈'로 지속가능한 산행 문화 전파
- 등산화에는 '343 에코 GTX'로, 제품 전체에 친환경적 가치를 담으면서도 안전한 산행 기능성 제공
- 343 ECO GTX의 가격은 219,000원이며, 총 6가지 색상 선택 가능
- 343 ECO GTX는 환경을 생각하는 트레킹화이며,
- 등산은 유산소 운동으로, 건강에 긍정적인 영향을 미침
- 등산은 모험심과 성취감을 제공하며, 정신 건강에도 도움을 줌
- 등산은 에너지 소비가 높아 체지방 감소에 효과적이며, 심폐지구력 향상에도 도움을 줌
- 등산은 심혈관질환의 위험을 줄이고, 만성 질환 예방에도 효과적임
- 등산은 근력 운동의 효과를 낼 수 있어 골밀도를 높여주며, 골다공증 예방에도 도움을 줌
- 등산의 종류로는 트레킹, 하이킹, 등반, 종주 등산, 횡단 등산, 방사상 등산, 파상 등산 등이 있음
- 등산의 적정 운동 강도는 한 시간에 3.6km 정도를 걷는 것이 좋음
- 등산 시 주의사항으로는 기초 지식 습득, 자신의 능력에 맞는 산행, 적절한 식사, 음주와 흡연 금지 등이 있음
