저는 과식한 다음날 아침에는 클렌즈 다이어트 주스로
해독주스를 만들어 먹어요.
해독주스는 사먹는것보다 직접 갈아서 먹는게 훨씬 향이 진하고 맛있어서
만들어먹을 수 밖에 없더라구요!
요즘 핫한 cca주스와
다이어트에 좋은 케일 그린스무디 레시피 알려드릴게요.
01.클렌즈 다이어트 까주스 cca 야채주스 만들기 비율 레시피
- 클렌즈 다이어트를 위해 CCA 주스를 만듦
- CCA 주스는 양배추, 당근, 사과로 만든 야채주스
- cca는 우리말로 발음한 이름으로, 아침에 마시는 것을 권장
- cca 주스는 비타민, 파이토케미컬, 미네랄이 풍부한 건강주스
- 설탕을 넣지 않은 자연스러운 단맛으로 먹기 편함
- 사과, 양배추, 당근을 준비하고, 비율은 2:1:1로 맞춤
- 양배추와 당근은 전자레인지에 익혀 사용
- 믹서기에 사과, 양배추, 당근, 물, 레몬즙을 넣고 갈아줌
-CCA 주스는 설탕이나 꿀을 넣지 않아도 맛있음
02.디톡스 해독주스 만드는 법 케일주스 그린스무디 레시피 다이어트 식사 대용
- 디톡스를 위해 케일, 사과, 양배추로 만든 그린스무디를 섭취
- 그린스무디는 저녁 대용으로 섭취, 하루에 2~3잔 권장
- 그린스무디 재료는 케일 8장, 사과 1개, 양배추 종이컵 1컵, 플레인요거트 8~9스푼, 알룰로스 4스푼, 레몬즙 1스푼, 물 종이컵 1컵
- 케일, 사과, 양배추는 잘게 썰어 믹서기에 넣고 갈음
- 그린스무디는 목 넘김이 좋고, 많이 달지 않아 식사 대용으로 적합
- 그린스무디는 다이어트에 효과적이며, 포만감을 줌
- 그린스무디는 저칼로리 대체당을 사용하여 칼로리가 낮음
#해독주스#야채주스#케일주스#클렌즈주스#디톡스주스#그린스무디#클렌즈다이어트#케일해독주스#cca주스#까주스#cca주스만들기#cca주스효능
