피자 좋아하세요?
칼로리 낮은 다이어트 피자 세가지를 소개할게요!
첫번째는 이탈리아 부침개 느낌 나는 시금치 에그 프리타타에요.
두번째는 베트남식 다이어트 피자 반짱느엉
세번째는 가지피자 입니다 ^^
토마토 시금치 에그 프리타타를
에어프라이어나
오븐으로도 노릇하게 만들 수 있지만,
후라이팬으로 더 빠르게 만들 수 있어요.
이탈리아 요리로 프리타타를
가정식 메뉴로 많이 먹는다고 해요.
어떻게 보면 계란 부침개 같기도 하고,
빵 도우 없는
다이어트 계란 피자 같기도 해요.
오늘 만든 프리타타는
두 명이서 먹으면
배불리 먹을 수 있어요.
오늘은 집에서 베트남 간단한 요리이자,
계란피자로
반짱느엉을 만들었어요.
반짱느엉은 라이스페이퍼 피자로
계란과 햄 새우를 넣어 만들었는데요.
겉은 바삭하고 속은
고소하면서 매콤한 소스와 햄 새우의
조합으로 맛있더라고요.
반짱느엉을 종이호일에 돌돌 싸서
먹으면 한 끼 식사 또는 간식으로 먹기
좋은 것 같아요.
유튜브에서 가지피자 레시피를 봤는데
너무 맛있어 보이고
간단한 가지요리레시피라 바로 만들어봤어요.
마르게리따 느낌으로
가지피자를 에어프라이어로 만들었어요.
가지피자 토핑은 새우를 넣었는데 토마토소스와
잘 어울리네요.
가지피자는 토마토퓨레 소스와
바질 페스토 두 가지 사용했어요.
토핑으로는 생바질을 넣으니
마르게리따 가지피자에요.
색다르지만 간단한 가지요리레시피로
가지피자 만들어볼까요?