마이너스 칼로리 채소 양배추!
저는 다이어트 하면 양배추부터 사놓아요.
양배추를 주메뉴로 연속 삼일만 먹으면 살이 쪽쪽 빠집니다.
양배추 맛있게 먹는 메뉴 두가지 다이어트 메뉴를 소개할게요.
01.다이어트 양배추 요리 양배추 들깨무침 만들기 다이소 전자레인지 찜기 시간
마이너스 칼로리라고 알려진
양배추는 다이어트 요리로
많이 사용되는 채소예요.
샐러드로 먹어도 될 정도로
아삭하고 맛있는
양배추 들깨무침 만들기를 했어요.
양배추 무침은
양배추를 손질해서
양배추채칼로 채썰은 후에
다이오 전자레인지 찜기에 양배추찜을
한 후, 들깨양념에 무쳐줬어요.
02.다이어트음식으로 좋은 규현 양배추참치덮밥 레시피 소개
나혼자산다 규현님이
다이어트 식단으로 먹었던 양배추참치덮밥을
만들어 먹었어요.
저는 양배추를 익혀서
꾸준히 먹으면 속도 편해지고
변비도 해결한 경험이 있어서
다이어트음식으로 자주 먹는데요.
이번에 양배추참치덮밥을 점심, 저녁 연속으로 먹었더니,
다음날 화장실도 여러 번 가서
몸이 가벼워졌어요
^^
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