20송혜교 다이어트 17kg감량 비법 최근 송혜교가 작품을 위해 작정하고 다이어트를 했다고 밝혔는데요. 바로 최근 엄청난 화제가 되고 있는 넷플릭스 드라마 '더 글로리'때문입니다. '더 글로리'는 학교폭력이라는 소재를 다룬 드라마로 이번에 송혜교가 주연을 맡았어요. 저도 시즌 1을 단숨에 정주행했고 오매불망 시즌 2를 기다리고 있답니다. 드라마를 보는 내내 주인공 문동은이 너무 안쓰러워서 마음이 아프더라고요. 송혜교는 학교폭력으로 인해 온 삶이 부서진 문동은 역할을 맡기 위해 앙상한 몸을 만들기 원했고 다이어트를 열심히 했다고 밝혔는데요. 바로 곤약쌀, 곤약밥을 먹었다고 해요. 처음에는 송혜교 다이어트를 2달 정도 계획했지만 불가피한 상황으로 식단 관리를 더 오래 하게 되었다고 하네요. Q) '더글로리'의 문동은이 외적으로 어떻게 보이길 바랐나요? A) 그냥 예쁘면 안 될 것 같았다. 동은이는 외모를 꾸밀 시간도 생각도 없는 캐릭터이기 때문이다. 그래서 이번 작품을 직을 땐 외적으로 정말 신경을 안 썼다. 특히 해당 장면(학폭 상처가 보이는 장면)은 작가님께서 말씀하신 것처럼 ‘예쁜 몸이 아니라 진짜 그냥 앙상해서 보시는 분들의 마음이 아팠으면 좋겠다, 거기에 포커스가 가야한다’는 마음으로 준비했다. 코로나19 여파로 촬영이 지연되어서 곤약밥 먹는 날들이 길어졌다.(웃음) 송혜교 곤약밥 다이어트 이유 곤약밥 다이어트, 곤약쌀 효능 곤약은...
20곤약쌀 고를때 사기 주의하세요! 곤약쌀밥 황금비율 효능 대박 다이어트의 적은 탄수화물로 알려져 있습니다. 그래서 그런지 쌀을 대체하기 위한 식재료로 곤약쌀을 활용하는 사람들이 많습니다. 곤약쌀은 곤약을 쌀의 형태로 만든 것을 말하는데요. 자기관리가 철저한 연예인들도 곤약쌀을 활용해서 몸매 관리를 하고 있다고 합니다. 곤약쌀도 더 맛있게 먹는 황금비율이 있다고 하는데요. 또한 곤약쌀을 잘못 선택했을 경우, 오히려 살이 찌는 낭패를 겪을 수도 있다고 합니다. 그럼 곤약쌀효능과 맛있게 먹는 방법, 곤약쌀 고를 때 사기당하지 않는 방법에 대해 본격적으로 알아볼까요. 곤약쌀효능 대박! 곤약은 구약나물, 구약잠자에 있는 주 성분(클루코만난)으로 만든 일종의 묵입니다. 그래서 쫀득한 식감을 가지고 있는 것이 특징이에요! 곤약은 수분 함유량이 97% 매우 높기 때문에 100g에 약 15Kcal로 칼로리가 정말 낮은 편이에요. 식이섬유 풍부하답니다. 덕분에 많이 먹어도 살찔 염려가 적고 포만감이 정말 으뜸이에요. 게다가 곤약은 동의보감에도 소개되어 있다는 거 아시나요? 변비, 대장 기능 개선, 비만에 효과가 있다고 기록되어 있습니다. 곤약에는 글루코만난이라는 불용성 식이섬유가 포함되어 있기 때문인데요. 이 성분은 혈당을 급격하게 상승하는 것을 도 예방해 줍니다. 하지만 곤약만의 특유 식감과 영양소 균형을 때문에 곤약 단독으로 먹는 것은 권장 드리지 ...
