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시나몬물 다이어트 격투기 선수이자 예능 프로그램에서 활약하는 김동현이 다이어트 방법 중 하나로 시나몬 물 마시기를 꼽았는데요. 자세하게 알아볼까요. 이걸 타 먹으면 달면서도 맛이 있다. 포만감이 들어 배고픔을 참게 해준다. 선수들이 체중조절할 때 쓰는 방법이다. 이 물을 마시면 운동을 안 해도 살이 빠진다. 김동현 김동현은 선수들이 체중조절할 때 쓰는 방법이라고 언급하며 시나몬물을 소개했는데요. 시나몬과 계피의 차이 시나몬과 계피는 차이가 있지만, 용어를 혼용해서 쓰는 경우가 많다고 해요. 시나몬과 계피의 차이점과 김동현이 언급한 시나몬물을 만들기 위해 어떤 시나몬을 고르면 좋은지 중점을 두고 얘기해볼게요. 시나몬은 크게 실론 시나몬과 차이니스(카시아) 시나몬(=계피)로 구분할 수 있는데, 원산지가 다르다고 해요. 실론 시나몬은 스리랑카와 인도 남부 지역이 원산지이고 계피는 차이니스 시나몬으로 중국이 원산지인데요. 그 외 원산지가 베트남이나 인도네시아 시나몬이 있다고 해요. 그중에서 실론 시나몬이 가장 좋다고 해요. 그 이유는 시나몬에 들어있는 쿠마린이라는 유기물이 간 독성을 유발할 수 있는데 실론 시나몬이 쿠마린 함량이 낮기 때문이라고 하는데요(약 250배의 적은 양을 함유하고 있다고 함) 다만 실론시나몬이 가격도 비싸다고 해요. 하지만 우리나라 마트에서 일반적으로 판매하는 시나몬이나 계피는 카시아 시나몬(계피)이라고 하네요.맛도 ...