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살이 무섭게 빠졌던 두유다이어트 생생후기와 주의사항 저는 10kg 감량 후 8년 차 유지어터로 지내고 있는데요. 다이어트를 무수히 실패했다는 얘기이기도 하죠. 덕분에 다이어트 상담 코치로 일하게 되는 기회가 생겼지만요. 시도해 본 다이어트 중에 단연 기억에 남는 것은 단연 두유 다이어트인데요. 그야말로 삼시 세끼 두유만 먹었어요. 근데 엄밀히 말하면 두유만 먹은 것이 아니라 곡물 선식을 1포씩 타서 마셨어요. 식단은 참 단순하고 무모했답니다. 아침: 두유 1팩 + 곡물 선식 1포 점심: 두유 1팩 + 곡물 선식 1포 저녁: 두유 1팩 + 곡물 선식 1포 20대 시도했던 두유 다이어트 이렇게 한두 달 먹으니까 체중이 정말 잘 빠지더라고요. 50대 중후반 체중에서 인생 최저 몸무게인 48kg를 달성했어요. 그 당시는 체중이 목숨과 같았기 때문에 어찌나 기뻤는지 몰라요. 체형은 그야말로 슬림 해졌고요. 그런데 문제는 기력이 없더라고요. 체력이 뚝 떨어졌다는 걸 실감했어요. 사실 너무 적게 먹고, 불균형한 식사를 했으니 당연한 부작용이었는데 그땐 그 문제에 대해 잘 인지하지 못했어요. 건강에 좋은 두유와 곡물 위주로 섭취했으니 별문제가 없을 거라고 생각했어요. 두 다리를 얻은 대신 목소리를 잃은 인어공주처럼 저는 슬림한 체형과 더 귀중한 건강(체력)을 맞바꾸는 어리석은 일은 한 것이었어요. 그리고 결론은 해피엔딩이 아니었어요. 요요가 퀵 배...